>Mit Freude zur neuen Stärke<

Ronja Rogozinski - Deine Fitness Trainerin in Bonn

Zum Probetraining

Ronja Rogozinski - Dein Personal Coach für Bonn

Lieblingsessen

Hauptsache lecker ;) ist schwierig sich auf ein Gericht festzulegen.

Erfolge, auf die ich stolz bin

Das ich meine Komfortzone verlasse: zum Beispiel habe ich begonnen zu laufen, obwohl ich es früher gar nicht mochte und siehe da: Es wird immer besser!

Ausbildung

Bachelor in Fitnessökonomie, Trainerin für Sportrehabilitation, Gesundheitstrainerin, Leistungssport Body-Trainerin

Lieblingsübung

Grundübungen! Vor allem Split Squats und Kreuzheben – für mich die perfekten Allrounder für Kraft, Stabilität und Power.

Spitzname

Ronja

Was machst du am liebsten in deiner Freizeit?

In meiner Freizeit bin ich gern kreativ – ich male, lese und lasse mich inspirieren. Ich genieße es, mit meinem Hund im Wald unterwegs zu sein, Zeit mit Freunden zu verbringen und auch mal bei einer guten Serie zu entspannen.

Lieblingssportart

Ich liebe hybrides Krafttraining: die Mischung aus klassischem Krafttraining und funktionellen Elementen. Besonders spannend finde ich auch Trainingsformen mit HYROX-Elementen, die Kraft und Ausdauer auf eine abwechslungsreiche Weise verbinden.

Was ich gut kann

Ich motiviere mit Freude und Energie, höre aufmerksam zu und coache Technik so, dass sie optimal zu deinem individuellen Trainingsniveau passt egal, wo du stehst (ob du gerade anfängst oder schon Erfahrung hast).

Was ich nicht kann

Wenn ich Menschen noch nicht gut kenne und den Eindruck habe, sie könnten kritisch sein, werde ich manchmal unsicher.

Was begeistert dich an der Arbeit als Personal Trainerin, Ronja?

Personal Trainer Karl aus Köln beim Dips machen

"Ich liebe es, Menschen für Sport zu begeistern, besonders für Krafttraining mit Gewichten. Mir ist wichtig, nicht nur Muskeln, sondern auch Gesundheit zu stärken, z. B. zur Vorbeugung von Osteoporose. Ich coache mit Freude, Humor und einem sicheren Blick für Technik – motiviere, wenn es Zeit ist, Gas zu geben, und bremse, wenn weniger mehr ist. Mein Ziel: Training, das zu dir passt und sich gut anfühlt."

Ronja Rogozinski - Dein Personal Coach für Bonn

Ronja Rogozinski´s Bootcamp Locations

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Zur Buchung

Ronja Rogozinski´s Bootcamps

Krankenkassenzertifizierte
Gesundheitskurse

Ronja Rogozinski` Kurse sind krankenkassenzertifiziert. Das bedeutet, du kannst dir einen Teil deiner Gebühren bei deiner Krankenkasse zurückholen. Wenn du in deinem an 80% der Kurseinheiten teilgenommen hast, erhältst du automatisch eine Bescheinigung von uns, die du an deine Krankenkasse weiterreichen kannst. In der Regel bezuschussen Krankenkassen Gesundheitskurse zwei Mal pro Jahr mit bis zu 75€.

Stay Strong!

Wir haben den Anspruch die besten Fitness Trainer Deutschlands für unsere Bootcamps zu gewinnen. Neben zahlreichen Lizenzen, sportfachlichen Ausbildungen & sportwissenschaftlichem Studium kümmern wir uns zusätzlich um die Aus- und Weiterbildung unserer Trainerherzen. In der OBC Academy werden unsere weltbesten Trainer vor ihrem ersten Campstart mit der Original Bootcamp Philosophie vertraut gemacht. Und das merkt man in jedem Training!