Köln

SWEAT & SMILE Weekend-Workout

Parkm&ouml;glichkeiten: im Isenburger Kirchweg oder in der Burgwiesenstra&szlig;e. KVB-Haltestelle: Vischeringstra&szlig;e, 500m entfernt

Holweide

<ul>
<li>Adresse f&uuml;r das Navi: Am Aspelkreuz, 50589 Widdersdorf</li>
<li>Anreise mit &ouml;ffentlichen Verkehrsmitteln: Buslinie 145 bis Widdersdorf</li>
</ul>

Widdersdorf

<ul>
<li>Die Heuking Mitarbeiter der Niederlassung K&ouml;ln haben ihren eigenen Trainingsspot mitten auf ihrem Firmengel&auml;nde.&nbsp;</li>
<li>Im Winter wird hier trainiert: Magnusstra&szlig;e 13, 50672 K&ouml;ln</li>
</ul>

Heuking Köln

<ul>
<li>
<div dir="auto">&Ouml;ffentliche Verkehrsmittel: Buslinie 135, Haltestelle Uferstrasse</div>
</li>
<li>
<div dir="auto">Parken: Uferstrasse</div>
</li>
</ul>

Rheinwiesen Rodenkirchen

<ul>
<li>Adresse f&uuml;r das Navi:&nbsp;Kierbergerstra&szlig;e 15, 50969 K&ouml;ln</li>
<li>&Ouml;ffentliche Verkehrsmittel in der N&auml;he:&nbsp;Gottes Weg U 12</li>
<li>Parken:&nbsp;Kierbergerstra&szlig;e</li>
</ul>

Vorgebirgspark

W&auml;hrend die Studenten noch schlafen geben unsere Personal Trainer und Booties in S&uuml;lz an unserer Early Bird Location, der Uni Mensa, schon Vollgas.&nbsp; Komplett ausgeleuchtet und auf stabilem, trockenen Untergrund bieten wir unseren Booties dort ein perfektes Fitnessstudio an der frischen Luft. Die zentrale Lage erm&ouml;glicht kurze Anfahrtswege zum Early Bird Kurs. Dem morgendlichen Training steht also nichts mehr im Wege!

<ul>
<li>Treffpunkt: im Sommer wird meistens auf der Wiese trainiert.</li>
<li>Adresse f&uuml;r das Navi: Z&uuml;lpicher Stra&szlig;e 51</li>
<li>&Ouml;ffentliche Verkehrsmittel in der N&auml;he:&nbsp;Strassenbahn Linie 9, Buslinie 130 und 142, Haltestelle: Universit&auml;t, Dasselstr./Bahnhof S&uuml;d;&nbsp;Regionalbahn, Haltestelle: K&ouml;ln S&uuml;d</li>
</ul>

Uni Mensa Sülz

Am Coloneum

Im sch&ouml;nen Stadtteil S&uuml;lz an der Neuenh&ouml;fer Allee befindet sich ein weiterer Hotspot- unsere Bootcamplocation am Beethovenpark.
Der Park bietet unendlich viel Platz f&uuml;r die Workouts mit unseren Personal Trainern und ist mit vorhandenen Stufen, B&auml;nken und H&uuml;geln ein perfekt ausgestattetes&nbsp; Outdoor Fitnessstudio.
An fast allen Tagen in der Woche finden dort zahlreiche Kurse statt- und auch im Winter wird der Park durch die Strahler unserer Trainer gut ausgeleuchtet!
Ob Abends, zum Early Bird oder am Wochenende &ndash; das Bootcamptraining im Beethovenpark ist immer ein Highlight!

<ul>
<li>Adresse f&uuml;r das Navi: Neuenh&ouml;fer Allee 34</li>
<li>&Ouml;ffentliche Verkehrsmittel in der N&auml;he: Strassenbahn Linie 13; Buslinie 130 und 131, Haltestelle: Berrenrather Str./G&uuml;rtel</li>
</ul>

Beethovenpark

Du m&ouml;chtest richtig fit werden, hast aber keine Lust auf Fitnessstudio und willst lieber an die frische Luft? Wir bieten dir effektive 8-w&ouml;chige Outdoor Fitness Bootcamps in der Natur. Raus aus den vier W&auml;nden rein in die sch&ouml;nsten Parks deiner Stadt. Unser Ziel: Mit Spa&szlig; an der frischen Luft das Wohlf&uuml;hlgewicht erreichen. Starte jetzt mit einem kostenlosen Training.&nbsp;&nbsp;

<ul>
<li>Adresse f&uuml;r das Navi: Spichernstra&szlig;e 30</li>
<li>&Ouml;ffentliche Verkehrsmittel in der N&auml;he:&nbsp;Strassenbahn Linie 3 und 4, Haltestelle: Hans B&ouml;ckler Platz;&nbsp;Regionalbahn, Haltestelle: K&ouml;ln West</li>
</ul>

Stadtgarten - Köln

Morgens fr&uuml;h starten unsere Early Bird Kurse am Nike Court in den Sonnenaufgang. Direkt am Basketballplatz bietet die Location tolle Trainingsm&ouml;glichkeiten. Zentral gelegen zwischen Venloer und Vogelsanger Stra&szlig;e ist sie super zu erreichen. Hier finden auch abends Kurse statt.&nbsp;
&nbsp;
Adresse f&uuml;r das Navi: Venloer Stra&szlig;e 65, 50672 K&ouml;ln
Anreise mit den &ouml;ffentlichen Verkehrsmitteln: Linie 3, 4, 5 bis Hans-B&ouml;ckler-Platz, Bahnhof West

<ul>
<li>Adresse f&uuml;r das Navi: Venloer Stra&szlig;e 65, 50672 K&ouml;ln</li>
<li>Anreise mit den &ouml;ffentlichen Verkehrsmitteln: Linie 3, 4, 5 bis Hans-B&ouml;ckler-Platz, Bahnhof West</li>
</ul>

Nike Court Grüngürtel

Deutscher Ärzteverlag

Der Rheinpark stellt die wohl wetterfesteste Trainingslocation in K&ouml;ln. Direkt unter der Zoobr&uuml;cke, wo sich der Skatepark, Basketballpl&auml;tze, Minigolf und sogar Trampoline befinden ist es gut ausgeleuchtet und das Wetter kann uns nur bedingt etwas anhaben &ndash; selbst wenn es mal richtig widrige Bedingungen hat.&nbsp;
Mit der Bahn und kannst du prima klimaneutral anfahren und hast noch einen kleinen Spaziergang durch den ehemaligen Landschaftspark mit Blick auf unsere Lieblingskathedrale. Kommst du direkt von der Arbeit mit dem Auto anged&uuml;st, dann hast du das gro&szlig;e Gl&uuml;ck, kostenlos parken zu k&ouml;nnen. Du l&auml;sst auf der Sachsenbergstra&szlig;e die Claudiustherme links liegen und parkst so nah wie m&ouml;glich am Rhein unter der Br&uuml;cke, dort, wo sich auch die Fahrradspiralen hoch zur Fahrbahn der Zoobr&uuml;cke befinden. Von dort ist dein Team von Original Bootcamp nur noch 150m entfernt &ndash; einmal um den Br&uuml;ckenpfeiler herum.&nbsp;
&nbsp;

<ul type="disc">
<li>Adresse f&uuml;rs Navi: Sachsenbergstr. 1-3, 51063 K&ouml;ln&nbsp;</li>
<li>&Ouml;PNV: Busline 150 nach &bdquo;K&ouml;ln, Deutz Thermalbad&ldquo; oder alternativ mit der KVB nach &bdquo;Deutz Messe&ldquo; und durch den Rheinpark warmlaufen</li>
</ul>

Rheinpark - Köln

Am Lentpark direkt neben dem Schwimmbad und der Eisenbahn wird es sportlich mit uns. Auf eienr gesch&uuml;tzten Wiese k&ouml;nnen unserer Teilnehmer in Ruhe trainieren. Die Location ist gut zu erreichen und es gibt Parkpl&auml;tze direkt vor der T&uuml;r.&nbsp;

Adresse f&uuml;r das Navi: Lentstra&szlig;e 30, 50668 K&ouml;ln
Anreise mit &ouml;ffentlichen Verkehrsmitteln: Linie 4, 12, 15, 16, 18 bis Ebertplatz

<ul>
<li>Adresse f&uuml;r das Navi: Lentstra&szlig;e 30, 50668 K&ouml;ln</li>
<li>Anreise mit &ouml;ffentlichen Verkehrsmitteln: Linie 4, 12, 15, 16, 18 bis Ebertplatz</li>
</ul>

Lentpark

Zentral im Stadtteil Nippes gelegen gibt es unsere Top Location im K&ouml;lner Norden.
Gut durch die Linien 12,13 und 15&nbsp; zu erreichen und mit Parkpl&auml;tzen ausgestattet ist das Nippeser T&auml;lchen die perfekte Bootcamp-Location im Veedel.&nbsp; Im kleinen Gr&uuml;nen Park kann man unsere Bootcamp-Gruppe kaum verfehlen und hat trotzdem reichlich Platz sich auszutoben!

<ul>
<li>Treffpunkt: Zentral im Nippeser T&auml;lchen. Dort ist eine f&uuml;r den flie&szlig;enden Verkehr gesperrte Stra&szlig;e. Hier sammeln wir uns!&nbsp;Bei&nbsp;schlechtem Wetter treffen wir uns auf dem Handballplatz ganz in der N&auml;he des Parks. 1 Min fu&szlig;l&auml;ufig. Wenn man auf dem Parkplatz parkt ist dieser schon zu sehen. vom T&auml;lchen aus in Richtung Neusser Stra&szlig;e schauend ist dieser nicht zu &uuml;bersehen.</li>
<li>Adresse f&uuml;r das Navi:&nbsp;Mauenheimer Stra&szlig;e 92</li>
<li>Parkpl&auml;tze: Niehler Kirchweg rechts, links</li>
<li>&Ouml;ffentliche Verkehrsmittel in der N&auml;he:&nbsp;K&ouml;ln&nbsp;Nippes, Neusser Str./G&uuml;rtel Linie 12, 13 und 15</li>
</ul>

Nippeser Tälchen

Im idyllischen Forstbotanischen Garten liegt unsere Location in Rodenkirchen, das Friedensw&auml;ldchen. Umgeben von Natur pur und mit riesigem Parkplatz direkt vor Ort kann man dort ungest&ouml;rt trainieren. Unsere Trainer erwarten euch dort mit abwechslungsreichen Workouts! Im Winter sorgen Strahler und B&auml;ume als &Uuml;berdachung f&uuml;r beste Vorrausetzungen f&uuml;r das Bootcamptraining- Damit ist das Friedensw&auml;ldchen f&uuml;r Anwohner des K&ouml;lner S&uuml;dens eine tolle Adresse!

<ul>
<li>Anfahrt per Auto:&nbsp;Von der Milit&auml;rringstra&szlig;e, Ausschilderung "Forstbotanischer Garten" und der Stra&szlig;e "Zum Forstbotanischen Garten" bis zum Parkplatz folgen.</li>
<li>&Ouml;ffentliche Verkehrsmittel in der N&auml;he:&nbsp;Stadtbahn-Linie 16, Haltestelle Rodenkirchen Bahnhof oder Siegstra&szlig;e (bis zum Eingang Forstbotanischer Garten circa 800 Meter Fu&szlig;weg);&nbsp;Bus-Linie 131, Haltestelle Konrad-Adenauer Stra&szlig;e;&nbsp;Bus-Linie 135, Haltestelle Schillingsrotter Stra&szlig;e</li>
<li>eine kleine Unterstellm&ouml;glichkeit und ein gro&szlig;er Parkplatz sind vorhanden</li>
</ul>

Friedenswäldchen / Forstbotanischer Garten

Adresse f&uuml;rs Navi:&nbsp;Bachstelzenweg 132, 50829 K&ouml;ln
Anreise mit den &ouml;ffentlichen Verkehrsmitteln: Goldammerweg Line 143 und 141
Parkplatz: vor der Kita Dillend&ouml;ppcher eV

Vogelsang

Am Ebertplatz trainieren wir auf der Wiese Richtung Rhein. Super zentral gelegen ist das Outdoor Fitnessstudio direkt vor der T&uuml;r. Parkpl&auml;tze gibt es im direkten Umkreis von der Wiese.

<ul>
<li>Adresse f&uuml;r das Navi &amp; Parkplatz: Cleverstra&szlig;e 15, K&ouml;ln</li>
<li>Die Gruppe trifft sich auf der Gr&uuml;nfl&auml;che neben dem Spielplatz.&nbsp;</li>
<li>&Ouml;TV:&nbsp;Haltestelle Ebertplatz: Linie 12, 15,16, 18</li>
<li>Adresse f&uuml;r das Navi f&uuml;r Camp der Z&uuml;rich Versicherung: Theodor-Heuss-Ring 15, 50668 K&ouml;ln</li>
</ul>

An der Bastei

Verwaltungsgericht Köln

Mitten in der S&uuml;dstadt trainieren wir hier im sch&ouml;nen Volksgarten. Mit vielen Trainingsm&ouml;glichkeiten, einer zentralen Lage und Parkpl&auml;tzen in der N&auml;he besticht diese Location vor allem fr&uuml;hmorgens schon beim Early Bird Training.&nbsp;

<ul>
<li>Adresse f&uuml;r das Navi: Volksgartenstra&szlig;e 44, 50667 K&ouml;ln</li>
<li>Anreise mit &ouml;ffentlichen Verkehrsmitteln: Linie 12 bis Haltestelle Eifelplatz</li>
</ul>

Volksgarten - Köln

Zweihundert Meter vom Friedenspark aus Richtung Rhein, befindet sich unsere Winterlocation. Neben dem Basketballplatz, der direkt an den Bolzplatz &bdquo;die Kuhle&ldquo; angrenzt, bieten sich vielf&auml;ltige M&ouml;glichkeiten f&uuml;r ein abwechslungsreiches und spa&szlig;iges Training. Dank des super Untergrunds und der guten Beleuchtung l&auml;sst es sich hier auch bei Schmuddelwetter bestens trainieren. So steht dem Trainingsspa&szlig; auch in den Wintermonaten nichts im Weg.

Friedenspark - Basketballplatz an der „Kuhle“

Im wundersch&ouml;nen Bl&uuml;cherpark im Staddteil Bilderst&ouml;ckchen haben wir eine Location die sowohl Ehrenfeld, als auf von Nippes super zu erreichen ist. Der Park bietet viel Platz, Parkpl&auml;tze sind gen&uuml;gend vorhanden und auch mit den &ouml;ffentlichen Verkehrsmitteln ist diese Location super zu erreichen. Mit Blick auf den kleinen Weiher kann man hier dem Alltag beim Training entfliehen.

<ul>
<li>Adresse f&uuml;r das Navi: Parkg&uuml;rtel 24,&nbsp;50823 K&ouml;ln</li>
<li>&Ouml;ffentliche Verkehrsmittel in der N&auml;he:&nbsp;Bahn Linie 13, Haltestelle Nussbaumer Stra&szlig;e</li>
</ul>

Blücherpark

Am Rheinufer auf der rechten Seite gelegen findet man die Poller Wiesen mit ihren vielen Sportaktivit&auml;ten.&nbsp; Neben Tennis und Fu&szlig;ballpl&auml;tzen ist dort noch reichlich freie Gr&uuml;nfl&auml;che die einen perfekten Ort f&uuml;r unser Bootcamp bietet.&nbsp; Mit guten Parkm&ouml;glichkeiten vor Ort ist man dem Rhein beim Training ganz nah!
Und auch f&uuml;r Abhilfe bei schlechtem Wetter ist an dieser Location bestens gesorgt: Beim Training unter den naheliegenden Br&uuml;cken sind unsere Booties vor gro&szlig;en Schauern gesch&uuml;tzt!&nbsp; W&auml;hrend dem Bootcamp frische Rheinluft einatmen- Es k&ouml;nnte nichts Sch&ouml;neres geben!

<ul></ul>
<ul>
<li>Treffpunkt:&nbsp;Basketballplatz an der Maifischgasse 21, wir treffen uns unter den B&auml;umen zwischen der DLRG und den Tennispl&auml;tzen des Germania e.V.</li>
<li>Adresse f&uuml;r das Navi:&nbsp;Maifischgasse 21, 51105 K&ouml;ln</li>
<li>Parkpl&auml;tze: entlang der Alfred Sch&uuml;tte Allee&nbsp;</li>
</ul>
<ul></ul>
<ul></ul>

Poller Wiesen

Am Rheinenergiestadion hat eins alles begonnen! Bereits 2010 starteten dort die ersten Bootcampkurse in Junkersdorf und die Location ist seitdem stets gut besucht! Eine gute Bahnanbindung und viele Parkpl&auml;tze sorgen f&uuml;r eine gute Erreichbarkeit.

<ul>
<li>Adresse f&uuml;r das Navi: Guts Muths Weg oder Olympiaweg</li>
<li>&Ouml;ffentliche Verkehrsmittel in der N&auml;he: Strassenbahn Linie 1, Haltestelle: Rhein Energie Stadion</li>
</ul>

Rhein Energie Stadion - Vorwiese

Unsere Bestseller-Location in der S&uuml;dstadt befindet sich im gro&szlig;en Friedenspark nur eine Stra&szlig;e entfernt vom K&ouml;lner Aggripina-Ufer und w&auml;chst seit 2012 stetig!
Die Parkanlage erstreckt sich rund um das ehemalige Fort I und besticht durch ihre wundersch&ouml;ne Atmosph&auml;re und Ruhe in Mitten von alten &uuml;berwucherten Festungsmauern. Zahlreiche M&ouml;glichkeiten zum Nutzen von Treppen, S&auml;ulen und B&auml;nken erm&ouml;glichen ein abwechslungsreiches Outdoor Fitnesstraining direkt der K&ouml;lner S&uuml;dstadt! Im Winter sorgt eine riesige Tanne f&uuml;r Regenschutz und ein gem&uuml;tliches Feeling beim Training!

<ul>
<li>Adresse f&uuml;r das Navi:&nbsp;Oberl&auml;nder Wall 50678</li>
<li>Parkpl&auml;tze in der Titusstra&szlig;e</li>
<li>&Ouml;ffentliche Verkehrsmittel in der N&auml;he: Haltestelle Sch&ouml;nh&auml;userstra&szlig;e (Linie 16) Chlodwigplatz (Linie 15, 16, 18)</li>
<li>Name der Wiese:&nbsp;Gauklerwiese, S&uuml;dstadt</li>
</ul>

Friedenspark

Seit 2015 neu etabliert ist unsere Location im K&ouml;lner Stadtwald in Lindenthal.
Direkt an der D&uuml;rener Stra&szlig;e G&uuml;rtel gelegen, k&ouml;nnte die Anbindung besser nicht sein! Parkpl&auml;tze finden sich ebenfalls direkt &bdquo;vor der T&uuml;r&ldquo; . Durch zahlreiche Laternen steht der Beleuchtung auch im Winter nichts im Wege. Im Sommer besticht die Location durch den wundervollen Blick auf den K&ouml;lner Kahnweiher samt seiner sch&ouml;nen Tierwelt und nat&uuml;rlich durch das professionelle Training unserer Personal Trainer vor Ort!&nbsp;
Im Sommer trainieren wir mittem im Stadtwald, auf einer gro&szlig;en Wiesenfreifl&auml;che mit einem bezaubernden Blick auf den wundersch&ouml;nen Kahnweiher. Unsere Trainingslocation, nahe der Durener Str./ G&uuml;rtel gelegen findest du, wenn du vom Eingang D&uuml;rener Str./ G&uuml;rtel kommend, den Fu&szlig;weg geradeaus Richtung Ufer folgst, dann rechts abbiegst und immer geradeaus, bis zur ersten Abbiegem&ouml;glichkeit - links den Weg einschlagen. Diesem folgst du wieder bis zur n&auml;chsten Abbiegem&ouml;glichkeit - wieder links. Dort &uuml;berquerst du eine kleine Br&uuml;cke, hinter dieser befindet sich unsere Trainingslokation auf der rechten Seite (zwischen Kitschburgerstra&szlig;e und dem Kahnweiher). 
In den Wintermonaten trainieren wir am Spielplatz im Stadtwald (direkt am Eingang der D&uuml;renerstra&szlig;e/ G&uuml;rtel. Den Treffpunkt hierf&uuml;r findest du, wenn du vom Eingang D&uuml;renerstra&szlig;e/ G&uuml;rtel kommend, geradeaus dem Fu&szlig;weg f&uuml;r ein paar Meter folgst, auf der linken Seite (parallel zur D&uuml;rener Stra&szlig;e)

<ul>
<li>&Ouml;ffentliche Verkehrsmittel: Linie 7 und 13 (Haltestelle: D&uuml;renerstra&szlig;e/ G&uuml;rtel</li>
<li>Parkm&ouml;glichkeiten: D&uuml;rener Stra&szlig;e, F&uuml;rst-P&uuml;ckler-Stra&szlig;e</li>
</ul>

Stadtwald - Köln

<ul>
<li>
Adresse f&uuml;r das Navi:&nbsp;Neue Sandkaul 35, 50859 K&ouml;ln
</li>
<li>Anreise mit &ouml;ffentlichen Verkehrsmitteln: Buslinie 145 bis Widdersdorf</li>
</ul>

Widdersdorf - Neue Sandkaul

Inmitten des K&ouml;lner Gr&uuml;ng&uuml;rtels befindet sich unsere zentrale Location am Fernsehturm.&nbsp; Unsere Personal Trainer trainieren mit ihren Gruppen direkt neben dem Colonius, dem gr&ouml;&szlig;ten Fernsehturms aus NRW. Die gro&szlig;e ebene Wiesenfl&auml;che bietet viel Platz f&uuml;r tolle Workouts und ist umgeben von sch&uuml;tzenden B&auml;umen- die sowohl im Sommer Schatten als auch im Winter Schutz geben.&nbsp; B&auml;nke und Stangen bieten super M&ouml;glichkeiten f&uuml;r ein abwechslungsreiches Training. Ausgeleuchtet durch die Strahler unserer Trainer kann man dort auch bei Dunkelheit prima trainieren!
Der Fernsehturm ist vor allem durch seine gut erreichbare Lage ein perfekter Trainingsort!

<ul>
<li>Adresse f&uuml;r das Navi: Innere Kanalstrasse 98</li>
<li>&Ouml;ffentliche Verkehrsmittel in der N&auml;he:&nbsp;Strassenbahn Linie 3 und 4, Haltestelle: Hans B&ouml;ckler Platz;&nbsp;Regionalbahn, Haltestelle: K&ouml;ln West</li>
</ul>

Fernsehturm

<table border="0">
<tbody>
<tr>
<td valign="top">
<ul>
<li>Ausbildung Medizinstudium in Gie&szlig;en und D&uuml;sseldorf, AHAB-Fitnesstrainer B-Lizenz , BSA-Athletiktrainer, BSA-Trainer f&uuml;r Cardiofitness, BSA- Ern&auml;hrungsberater B-Lizenz, BSA- Personaltrainer und Mentaltrainer-B-Lizenz</li>
<li>Spitzname&nbsp; Ich bin gespannt, ob noch einer kommt</li>
<li>Was ich kann Unterschiedlichsten Menschen offen zu begegnen, deren Emotionen nachzuempfinden und sie zu motivieren &amp; zu inspirieren.</li>
<li>Was ich nicht kann lange still sitzen</li>
<li>Was machst du am liebsten in deiner Freizeit? Familie, Freunde, Sport, einmal am Tag raus</li>
<li>An welchem Ort in deiner Stadt bist du am liebsten, wenn du gerade nicht trainierst?&nbsp; Rheinufer oder an einem der Baggerseen in der Sonne</li>
</ul>
</td>
<td valign="top">
<ul>
<li>Auf welche sportlichen Erfolge bist du besonders stolz? Spartan Race, Trail Lauf auf die Zugspitze</li>
<li>Lieblingsessen Fr&uuml;hst&uuml;ck</li>
<li>Wie sieht bei dir ein typisches Abendessen aus? Salat mit Lachs oder alles mit Quark</li>
<li>Wer sind deine sportlichen Vorbilder?&nbsp; Jeder, der konsequent an sich arbeitet</li>
<li>Lieblingssportart Bodyweight, Snowboarden, Inlinern, Wasserski, Mountainbike</li>
<li>Lieblings&uuml;bung Jede, die mich fordert</li>
<li>Was wolltest du der Welt schon immer mal mitteilen? Es gen&uuml;gt nicht, den Weg zu kennen, du musst ihn auch gehen!</li>
</ul>
</td>
</tr>
</tbody>
</table>

Personal Fitness Trainer Felix Felder aus Köln

<table border="0">
<tbody>
<tr>
<td valign="top">
<ul>
<li>Ausbildung Sportwissenschaftler B.Sc., laufendes Masterstudium, DSHS Personal Trainer, DSHS Functional Training Zertifikat, Certified Functional Trainer Ausbildung (Perform Better), ALLOUT Performance Coach</li>
<li>Spitzname Hab bisher noch keinen guten Vorschlag geh&ouml;rt &ndash; Anybody? :)</li>
<li>Was ich kann andere motivieren, Spa&szlig; am Training vermitteln &ndash; und hoch springen!</li>
<li>Was ich nicht kann Pausen einlegen</li>
<li>Was ich gerne mache die Welt sehen</li>
<li>Wo ich gerne bin auf dem Spoho-Campus oder im Gr&uuml;ng&uuml;rtel</li>
</ul>
</td>
<td valign="top">
<ul>
<li>Erfolge, auf die ich stolz bin Ich war schon auf jedem Kontinent sportlich aktiv</li>
<li>Meine sportlichen Vorbilder Dirk &bdquo;Redirkulos&ldquo; Nowitzki</li>
<li>Lieblingsessen Steak mit Salat; abends hoffentlich in guter Gesellschaft &nbsp;&ndash; bei den Mahlzeiten bin ich flexibel!</li>
<li>Lieblingssportart Basketball, Beachvolleyball</li>
<li>Lieblings&uuml;bung Kreuzheben</li>
</ul>
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
&nbsp;
&nbsp;Felix's Kontakt:&nbsp;
Mail: felix@original-bootcamp.com
Telefon: 0221/485 301 17

<table border="0">
<tbody>
<tr>
<td valign="top">
<ul>
<li>Ausbildung Sportwissenschaftler B.A. Schwerpunkt Sport und Gesundheit in Pr&auml;vention und Therapie, DSHS Personal Trainer (Assistent)</li>
<li>Was ich kann mich auspowern</li>
<li>Was ich nicht kann fliegen</li>
<li>Was ich gerne mache Sport (Beachvolleyball, Fu&szlig;ball, Fitness)</li>
<li>Wo ich gerne bin an der Playa oder sonstigen Beachvolleyballpl&auml;tzen, am Decksteiner Weiher</li>
</ul>
</td>
<td valign="top">
<ul>
<li>Meine sportlichen Vorbilder abh&auml;ngig von der jeweiligen Sportart</li>
<li>Lieblingsessen alles, was ordentlich Energie liefert; abends gerne Quark mit Haferflocken</li>
<li>Lieblingssportart Beachvolleyball, Fu&szlig;ball</li>
<li>Lieblings&uuml;bung Klimmz&uuml;ge &amp; Push-ups</li>
</ul>
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
&nbsp;
&nbsp;

<table border="0">
<tbody>
<tr>
<td valign="top">
<ul>
<li>Ausbildung Physiotherapeutin/Sportphysiotherapeutin anerkannt vom DOSB, Personaltrainerin</li>
<li>Spitzname Oli, Olincia</li>
<li>Was ich kann positiv denken, das Gl&uuml;ck anziehen, mich &uuml;ber alles kaputt lachen</li>
<li>Was ich nicht kann sch&ouml;n schreiben (gut, dass es PCs gibt :-))</li>
<li>Was ich gerne mache Tanzen! Tanzen! Tanzen!</li>
<li>Wo ich gerne bin Decksteiner Weiher ... Perfekt zum Sporttreiben, aber auch zum Faulenzen.</li>
</ul>
</td>
<td valign="top">
<ul>
<li>Erfolge, auf die ich stolz bin Schulrekord beim Diskuswerfen im Sport-Leistungskurs.</li>
<li>Meine sportlichen Vorbilder Ganz viele T&auml;nzer. Beispielsweise Riccardo Cocchi und Yulia Zagoruychenko</li>
<li>Lieblingsessen Nudeln mit selbstgemachtem Pesto und Scampis, Erdbeer-Rucola Wraps, abends Lachsfilet mit allen Varianten von Salat mindestens 3-mal die Woche</li>
<li>Lieblingssportart Snow- und Skateboarden, Ski fahren</li>
<li>Lieblings&uuml;bung Keine bestimmte, Hauptsache der Bauch ist drin.</li>
</ul>
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
&nbsp;
&nbsp;

<table border="0">
<tbody>
<tr>
<td>
<ul>
<li>Ausbildung B.A. Sport Erlebnis und Bewegung &amp; M.Sc. Sport und Erholungsmanagement, DSHS Personal Trainer, DSHS Bike Instructor, DSHS Kletterbetreuer, DSLV Snowboardlehrer</li>
<li>Spitzname Gebt mir einen!!!</li>
<li>Was ich kann alles geben, durchhalten, Menschen dazu bringen, an ihre Grenzen zu gehen</li>
<li>Was ich nicht kann Fu&szlig;ball, peinlich aber wahr!</li>
<li>Was ich gerne mache Mit meinen Freunden durch die Welt tingeln, egal ob in K&ouml;ln beim Ehrenfeld-Hopping oder mit Rucksack und Zelt auf den Gipfeln des Tien-Shan in Kirgistan</li>
<li>Wo ich gerne bin gerne im Park die Sonne auf den Bauch scheinen lassen</li>
</ul>
</td>
<td>
<ul>
<li>Erfolge, auf die ich stolz bin in 5800&nbsp;m den Gipfel des Pico de Orizaba erreicht zu haben.</li>
<li>Meine sportlichen Vorbilder David Lama, Jens Voigt und nat&uuml;rlich Dirkules Nowitzki</li>
<li>Lieblingsessen Spaghetti Bolo, aber nat&uuml;rlich nur aus den feinsten Zutaten selbst gemacht; abends gerne meistens viel Gem&uuml;se und Brot, am liebsten mit Humus (Mus aus Kichererbsen)</li>
<li>Lieblingssportart Bergsport in jeder Form, ich liebe Berge!</li>
<li>Lieblings&uuml;bung Klimmz&uuml;ge</li>
</ul>
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
&nbsp;
&nbsp;

<table border="0">
<tbody>
<tr>
<td valign="top">
<ul>
<li>Ausbildung EXOS Performance Specialist, Personal Trainer by the World Bank Fitness Group, CERT. Precision Nutrition Coach, CERT. Functional Strength Coach</li>
<li>Spitzname Joe oder Josen</li>
<li>Was ich kann Ich bin mutig &amp; voller Optimismus f&uuml;r die Menschen um mich herum und st&uuml;rze mich ohne wenn und aber in jedes Abenteuer</li>
<li>Was ich nicht kann Ich mag es nicht wenn mir jemand sagt, was ich tun soll</li>
<li>Was ich gerne mache Lesen, Sport, mit Freunden treffen, Sightseeing, Wandern</li>
<li>Wo ich gerne bin Ich komme aus Hamburg und liebe das Wasser...also am Rhein entlang ;)</li>
</ul>
</td>
<td valign="top">
<ul>
<li>Meine sportlichen Vorbilder Alle, die es schaffen trotz stressigem Alltag und Familie zum Training zu kommen und am Ball bleiben. Wenn ich sp&auml;ter mal gro&szlig; bin, will ich auch einer von euch sein!</li>
<li>Lieblingsessen Salami-Pizza und Haegan-Dasz Eiscreme. Am liebsten morgens, mittags und abends</li>
<li>Lieblingssportart American Football vom Sofa aus &amp; Golf vom Kart aus&hellip;Und ich liebe Laufen und Gewichtheben</li>
<li>Lieblings&uuml;bung Deadlift</li>
</ul>
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
&nbsp;
&nbsp;

Personal Fitness Trainerin Rebecca Heinen aus Bonn

<table border="0">
<tbody>
<tr>
<td valign="top">
<ul>
<li>Ausbildung Studentin an der Sporthochschule in K&ouml;ln Sport und Leistung</li>
<li>Spitzname Becci</li>
<li>Was ich kann Menschen verstehen und ihre Sichtweisen wirklich verstehen zu wollen. Ich bin eine sehr aufmerksame Zuh&ouml;rerin. Ich kann sehr gut motivieren und jemanden das Gef&uuml;hl geben, sich wohlf&uuml;hlen. Und bin gut in einigen Sportarten und kann mich extrem gut intrinsisch motivieren.</li>
<li>Was ich nicht kann Manchmal selber meinen Kopf komplett ausschalten, auch mal mehr an mich denken und nein sagen, fokussiert zu bleiben.</li>
<li>Was machst du am liebsten in deiner Freizeit? H&ouml;rt sich bl&ouml;d an aber Sport! Ich probiere mich gerne aus! Versuche mich an Calesthenics, Gymnastics, Kickboxen. Ich lese aber auch unglaublich viel und gerne &uuml;ber Pers&ouml;nlichkeitsentwicklung, treffe meine Freunde und Familie, Reise gerne</li>
<li>Auf welche sportlichen Erfolge bist du besonders stolz? Vierfache deutsche Jugendmeisterin im Schwimmen, sowie durch den Sport meinen K&ouml;rper einfach selber Formen zu k&ouml;nnen und pers&ouml;nliche k&ouml;rperliche Ziele erreicht zu haben und noch einige vor mir habe.</li>
</ul>
</td>
<td valign="top">
<ul>
<li>An welchem Ort in deiner Stadt bist du am liebsten, wenn du gerade nicht trainierst? Am Rhein, vor allem fr&uuml;h morgens und abends, wenn die Sonne auf oder unter geht&hellip; dort kann ich sehr gut viel neue Kraft aufnehmen.</li>
<li>Lieblingsessen Alles was gesund ist.</li>
<li>Wie sieht bei dir ein typisches Abendessen aus? Gem&uuml;sepfanne mit Tofu und Reis</li>
<li>Lieblings&uuml;bung&nbsp; Burpees</li>
<li>Lieblingssportart Kraftsport</li>
<li>Wer sind deine sportlichen Vorbilder? Michael Jordan vom Mindset und Ehrgeiz her, einige aus dem Fitnessbereich, die unglaubliche Formen und Talente haben.</li>
<li>Was wolltest du der Welt schon immer mal mitteilen? Egal was auch passieren mag...es gibt immer Wege! Nichts ist zu sp&auml;t und alles kommt wie es kommen soll!! Der Glaube an sich selber ist einer der entscheidenden Dinge, die dich immer wieder an dein Ziel bringen werden! Jeder hat einen Grund, warum wir hier sind und eben auch, um anderen Menschen zu helfen! Am Ende sind wir alle eins!</li>
</ul>
</td>
</tr>
</tbody>
</table>

<table border="0">
<tbody>
<tr>
<td valign="top">
<ul>
<li>Ausbildung Abgeschlossene Ausbildung zum Rettungssanit&auml;ter beim DRK, Laufendes Sportstudium: Sport und Gesundheit in Therapie und Pr&auml;vention an der Deutschen Sporthochschule K&ouml;ln )</li>
<li>Spitzname A-A-Ron :(</li>
<li>Was ich kann Essen, andere motivieren</li>
<li>Was ich nicht kann Still sitzen, R&uuml;ckw&auml;rtssalto (Ouch...)</li>
<li>Was ich gerne mache Sport, kochen, mit Freunden entspannen, lesen</li>
<li>Wo ich gerne bin &Uuml;berall, wo die Sonne scheint!</li>
</ul>
</td>
<td valign="top">
<ul>
<li>Meine sportlichen Vorbilder Jeder Mensch, der Muscle Ups kann</li>
<li>Lieblingsessen Avocado-Toast mit frischen Tomaten, Zwiebeln und ganz viel Knoblauch</li>
<li>Lieblingssportart Functional Fitness, Basketball, American Football</li>
<li>Lieblings&uuml;bung Push Ups</li>
</ul>
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
&nbsp;
&nbsp;

<table border="0">
<tbody>
<tr>
<td valign="top">
<ul>
<li>Ausbildung Diplomsportwissenschaftlerin Schwerpunkt Reha/Pr&auml;ventions-Sport/Physiklehrerin am TABU, DSHS Personal Trainerin, Turntrainerin/Kampfrichterin (C-Lizenz)</li>
<li>Spitzname Ich warte noch drauf</li>
<li>Was ich kann lachen und gute Laune verbreiten; meine Mitmenschen f&uuml;r Sport begeistern</li>
<li>Was ich nicht kann lange sitzen, auf Schokolade verzichten</li>
<li>Was ich gerne mache Sport gemeinsam kochen oder auch mal mit einem guten Buch entspannen</li>
<li>Wo ich gerne bin inmitten meiner Freunde und am liebsten dabei noch drau&szlig;en, z.B. gerne am Rheinufer</li>
</ul>
</td>
<td valign="top">
<ul>
<li>Erfolge, auf die ich stolz bin durchgestandener Marathon in K&ouml;ln 2006, Gipfelerklimmung des Piscos in Peru (5.752 m), Fahrradtour &uuml;ber die Alpen von K&ouml;ln bis zum Gardasee (1100km)</li>
<li style="text-align: left;">Meine sportlichen Vorbilder 1. Shawn Johnson &ndash; aus dem Stand eine ganze Schraube r&uuml;ckw&auml;rts auf einem 10 cm schmalen Schwebebalken &ndash; bam &ndash; auf den Punkt gelandet &ndash; ich bitte dich, das ist einfach der Hammer; 2. Paul Hunt &ndash; Er schafft es auf selbstironische Art und Weise mit turnerischen H&ouml;chstleistungen die Menschen zum Lachen zu bringen.</li>
<li>Lieblingsessen La cucina italiana sprich Pasta in allen Variationen; abends liebe ich die Abwechslung. Ich esse nat&uuml;rlich auch nicht nur Salat, aber ein absoluter Renner ist Mago-Spinat-Salat mit Feta-K&auml;se</li>
<li>Lieblingssportart alles, bei dem man sich &uuml;berschlagen kann Turnen, Parcour , Skifahren</li>
<li>Lieblings&uuml;bung kopf&uuml;ber im Handstand, ansonsten Liegest&uuml;tz</li>
</ul>
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
&nbsp;
&nbsp;

<table border="0">
<tbody>
<tr>
<td valign="top">
<ul>
<li>Ausbildung Trainerlizenz-B und offizielle Hyrox-Coach Ausbildung</li>
<li>Spitzname Hab ich leider nicht</li>
<li>Was ich kann Gute Laune stiften</li>
<li>Was ich gerne mache Bewegen, Essen, Durchatmen, Reisen &amp; quality time mit meinen Liebsten verbringen</li>
<li>Wo ich gerne bin In meinem Bett</li>
</ul>
</td>
<td valign="top">
<ul>
<li>Meine sportlichen Vorbilder Lucy Haldon (aka Lucy Davis)</li>
<li>Lieblingsessen Mit einer bunten Bowl und einem St&uuml;ckchen Schokolade kann man mich sehr gl&uuml;cklich machen ;)</li>
<li>Lieblingssportart Alles, was mit Kraft und / oder Schwitzen zu tun hat, macht mir besonders gute Laune :D</li>
<li>Lieblings&uuml;bung Ich kann mich nicht entscheiden zwischen Rudern am Kabelzug oder Langhantel Squats</li>
</ul>
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
&nbsp;
&nbsp;

Hier kannst du bald mehr &uuml;ber mich erfahren. :)

Trainerin Ramona Meier Köln im blauen Shirt

<table border="0">
<tbody>
<tr>
<td valign="top">
<ul>
<li>Ausbildung Fitnesstrainer B-Lizenz, Precision Nutrition, Teilnahme an Workshops f&uuml;r Gymnastics und Weightlifting (Olympisches Gewichtheben), aktuell in der Mache: Lizenz als Pr&auml;- und Postnatal Trainerin. Fitness &amp; Health Coach f&uuml;r Frauen seit 3 Jahren</li>
<li>Spitzname Ram(b)o</li>
<li>Was ich kann Schwere Dinge von A nach B tragen, heben, beugen, dr&uuml;cken</li>
<li>Was ich nicht kann lang schlafen #earlybird</li>
<li>Was ich gerne mache Zeit mit meiner kleinen Familie verbringen. Unsere beiden Katzen knuddeln. Laaaange Spazierg&auml;nge irgendwo im Gr&uuml;nen oder am Rheinufer entlang oder nat&uuml;rlich selbst trainieren :-)</li>
<li>Wo ich gerne bin In der S&uuml;dstadt</li>
</ul>
</td>
<td valign="top">
<ul>
<li>Erfolge, auf die ich stolz bin Meinen ersten Ring Muscle Up - check! Und mein Ausflug auf die Bodybuilding B&uuml;hne</li>
<li>Lieblingsessen PORRIDGE!!! In jeglichen Varianten und Variationen</li>
<li>Lieblingssportart Langhanteln umher wirbeln und irgendwelche fancy &Uuml;bungen an den Ringen</li>
<li>Lieblings&uuml;bung Deadlifts und alle m&ouml;glichen Pull Up Varianten</li>
</ul>
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
&nbsp;
&nbsp;

<table border="0">
<tbody>
<tr>
<td valign="top">
<ul>
<li>Ausbildung Bachelor Angewandte Sportwissenschaften, Trainer B-Lizenz</li>
<li>Spitzname Paule</li>
<li>Was ich kann Neue Dinge ausprobieren, Kniebeugen und essen</li>
<li>Was ich nicht kann Singen</li>
<li>Was ich gerne mache Sport mit Freunden</li>
<li>Wo ich gerne bin An den Rheintreppen</li>
</ul>
</td>
<td valign="top">
<ul>
<li>Lieblingssportart Kraftsport, Crossfit, Fu&szlig;ball und Darts</li>
<li>Lieblingsessen Spaghetti Bolognese</li>
<li>Lieblings&uuml;bung Kniebeugen in allen m&ouml;glichen Varianten</li>
</ul>
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
&nbsp;
&nbsp;

Fitness Trainer Bootcamp Janine Blodau Köln

<table border="0">
<tbody>
<tr>
<td valign="top">
<ul>
<li>Ausbildung Dipl. Fitness&ouml;konom, Fitness Instructor B-Lizenz, Coach f&uuml;r Crossfit, Calisthenics &amp; Mobility</li>
<li>Spitzname Janeen / Jean</li>
<li>Was ich kann Malen/Zeichnen, Inspiration &amp; Motivation verbreiten</li>
<li>Was ich nicht kann (Ab)Warten, Meditieren</li>
<li>Wo ich gerne bin In den Bergen und abseits der Pisten im Tiefschnee&nbsp;</li>
</ul>
</td>
<td>
<ul>
<li>Erfolge, auf die ich stolz bin 15 Jahre klassische Ballett-Ausbildung &ndash; weil es mir keiner zutraut</li>
<li>Meine sportlichen Vorbilder Jeder der seine Leidenschaft verfolgt &ndash; Grow through, what you go through</li>
<li>Lieblingsessen Solange es Vegan ist... alles! Aber ich bin s&uuml;chtig nach Jackfruit Chips</li>
<li>Lieblingssportart Zwei F&uuml;&szlig;e auf einem Brett: Surfen &amp; Skaten, alles was hoch hinaus geht: Bouldern &amp; Klettern</li>
<li>Lieblings&uuml;bung Als gro&szlig;er Push-Pull-Fan: PullUp &amp; PushUp. Zum Auspowern: Burpee</li>
</ul>
</td>
</tr>
</tbody>
</table>

<table border="0">
<tbody>
<tr>
<td valign="top">
<ul>
<li>Ausbildung Physiotherapeutin in Ausbildung bis Oktober</li>
<li>Spitzname Line, Flummi</li>
<li>Was ich kann Spa&szlig; haben, viel Lachen, verschiedene Sportarten ausprobieren, backen</li>
<li>Was ich nicht kann Still sitzen/nichts tun</li>
<li>Was ich gerne mache Reisen, Segeln, Zeit mit Freunden verbringen, Zeit beim Pferd verbringen</li>
</ul>
</td>
<td valign="top">
<ul>
<li>Erfolge, auf die ich stolz bin Meine Sportarten wieder schmerzfrei ausf&uuml;hren zu k&ouml;nnen und ganz viel Spa&szlig; an Bewegung zu haben</li>
<li>Meine sportlichen Vorbilder Arnold</li>
<li>Lieblingsessen Mein morgendliches Apfel-Zimt Porridge mit Waln&uuml;ssen</li>
<li>Lieblingssportart Joggen, Hyrox, Kraftsport, Rad fahren, Reiten</li>
<li>Lieblings&uuml;bung Deadlifts, sprinten</li>
</ul>
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
&nbsp;
&nbsp;

Fitness Trainer Gertian Ndini aus Köln lächelt in die Kamera

<table border="0">
<tbody>
<tr>
<td valign="top">
<ul>
<li>Ausbildung B.A. Sportwissenschaft, DSHS Personal Trainer Lizenz, DSHS Fitnesstrainer-B Lizenz, B-Lizenz Orthop&auml;die/Neurologie</li>
<li>Spitzname Gian</li>
<li>Was ich kann In den Urlaub fahren</li>
<li>Was ich gerne mache Tanzen, Fitness , reisen, Friends and Family!</li>
</ul>
</td>
<td valign="top">
<ul>
<li>Das wollte ich der Welt schon immer mitteilen Gl&uuml;ck = Vorbereitung trifft Gelegenheit!</li>
<li>Wo ich gerne bin Niehler Sandstrand</li>
<li>Lieblingsessen Gibt&rsquo;s viele, Italienisch und Indisch geht immer !</li>
<li>Lieblingssportart Momentan Tanzen</li>
<li>Lieblings&uuml;bung Squats</li>
</ul>
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
&nbsp;
&nbsp;

<table border="0" align="center">
<tbody>
<tr>
<td valign="top">
<ul>
<li>Ausbildung Fitnesstrainer B-Lizenz, Fortbildungen u. a. im Bereich Athletic Fitness, Ern&auml;hrung, Pilates, Ausbildung zur Yogalehrerin, Fortbildungen u a. im Pre- und Postnatales Yoga und Yoga f&uuml;r die Wechseljahre</li>
<li>Spitzname Stephie</li>
<li>Was ich kann Den Fokus auf&acute;s Positive lenken</li>
<li>Was ich nicht kann In langen Menschenschlangen warten</li>
<li>Was ich gerne mache Sport mit Freunden &amp; meiner Family</li>
<li>Wo ich gerne bin An den Rheinstr&auml;nden &amp; dem wei&szlig;en Rheinbogen.</li>
</ul>
</td>
<td valign="top">
<ul>
<li>Erfolge, auf die ich stolz bin Als ich als Kind das erste mal im Galopp beim Voltigieren auf dem Pferd stehen konnte</li>
<li>Meine sportlichen Vorbilder Alle die regelm&auml;&szlig;ig trainieren und ihr Mindset immer wieder neu ausrichten</li>
<li>Lieblingsessen Vegi Thai Curry, Avocado Makis</li>
<li>Lieblingssportart Reiten, Surfen, Inline skaten, HIIT Training &amp; Yoga</li>
<li>Lieblings&uuml;bung Squat Jumps</li>
</ul>
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
&nbsp;
&nbsp;

<table border="0">
<tbody>
<tr>
<td valign="top">
<ul>
<li>Ausbildung Sportstudium an der Deutschen Sporthochschule K&ouml;ln</li>
<li>Spitzname Fabi</li>
<li>Was ich kann Leute motivieren und antreiben und Positivit&auml;t verbreiten</li>
<li>Was ich nicht kann Langsam reden und Schwimmen</li>
<li>Auf welche sportlichen Erfolge bist du besonders stolz? Meine erste Human Flag und als ich das erste mal beim Klettern eine 7 durchgestiegen bin </li>
</ul>
</td>
<td valign="top">
<ul>
<li>Wer sind deine sportlichen Vorbilder? Andrea Larosa, Gabo Saturno, Nile Wilson</li>
<li>Lieblingsessen Fried Rice</li>
<li>Lieblings&uuml;bung&nbsp; Pull Ups</li>
<li>Lieblingssportart Calisthenics</li>
</ul>
</td>
</tr>
</tbody>
</table>

Personal Trainerin Christina Frings aus Köln

<table border="0">
<tbody>
<tr>
<td valign="top">
<ul>
<li>Ausbildung Trainer Lizenz, Functional Trainer Lizenz, Fortbildung zur Ern&auml;hrungsberaterin, alle &uuml;ber die Akademie f&uuml;r Sport und Gesundheit</li>
<li>Spitzname /</li>
<li>Was ich kann Lachen</li>
<li>Was ich nicht kann Rumsitzen und warten</li>
<li>Was machst du am liebsten in deiner Freizeit? Zeit mit Familie und Freunden verbringen und nat&uuml;rlich Sport ;-)</li>
<li>Auf welche sportlichen Erfolge bist du besonders stolz? Jedes Mal das Ziel beim Halbmarathon erreicht zu haben</li>
</ul>
</td>
<td valign="top">
<ul>
<li>An welchem Ort in deiner Stadt bist du am liebsten, wenn du gerade nicht trainierst? Am Wasser</li>
<li>Lieblingsessen Pasta und Schoki</li>
<li>Wie sieht bei dir ein typisches Abendessen aus? Meistens sehr bunt aber niemals ohne Nachtisch!</li>
<li>Lieblings&uuml;bung&nbsp; Push-Ups und Burpees</li>
<li>Lieblingssportart Fitness und Surfen</li>
<li>Wer sind deine sportlichen Vorbilder? Jeder der sich sportliche Ziele setzt und bereit ist daf&uuml;r seine eigenen Grenzen zu &uuml;berwinden</li>
<li>Was wolltest du der Welt schon immer mal mitteilen? Enjoy life and be positive!</li>
</ul>
</td>
</tr>
</tbody>
</table>

Fitness Trainerin Christin Stollenwerk Köln

<table border="0">
<tbody>
<tr>
<td valign="top">
<ul>
<li>Ausbildung Personal Trainer Lizenz, Fitnesstrainer B-Lizenz, Functional Trainer Lizenz)</li>
<li>Spitzname Stolli, Fredo</li>
<li>Was ich kann Andere motivieren und zuh&ouml;ren</li>
<li>Was ich nicht kann Geduldig sein</li>
<li>Was ich gerne mache Meine Lieblingssportarten, essen und Zeit mit Freunden und Familie verbringen</li>
<li>Wo ich gerne bin Am Rhein oder in einem Caf&eacute; auf der Venloer Stra&szlig;e</li>
</ul>
</td>
<td valign="top">
<ul>
<li>Meine sportlichen Vorbilder Jeder der Niederlagen kennt und es versteht, daraus zu wachsen</li>
<li>Lieblingsessen Ich esse alles au&szlig;er Thunfisch und Mayo ;)</li>
<li>Lieblingssportart Funktionelles Training, Radfahren, Tennis und leidenschaftlich gerne Ski fahren</li>
<li>Lieblings&uuml;bung Burpeeeees/span&gt;</li>
</ul>
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
&nbsp;
&nbsp;

<table border="0">
<tbody>
<tr>
<td>
<ul>
<li>Ausbildung Student deutsche Sporthochschule K&ouml;ln, B.A. Sport, Gesundheit, Ern&auml;hrung und Pr&auml;vention, Functional Training Coach - Koordination\Flexibilit&auml;t, Sportmassage</li>
<li>Spitzname Joshi</li>
<li>Was ich kann Gesichter merken, Taschenspieler Tricks, Motivieren</li>
<li>Was ich nicht kann an Geburtstage denken</li>
<li>Was ich gerne mache alles M&ouml;gliche werfen und schie&szlig;en</li>
<li>Wo ich gerne bin im Gr&uuml;ng&uuml;rtel</li>
</ul>
</td>
<td>
<ul>
<li>Erfolge, auf die ich stolz bin 5ter Platz Europameisterschaft footvolley, Deutscher footvolley Vizemeister</li>
<li>Meine sportlichen Vorbilder Zinedine Zidane!</li>
<li>Lieblingsessen Avokadonudeln, Lasagne von Oma; abends gerne Gem&uuml;seblech aus dem Ofen, mit Kartoffeln, Feta und gaaaanz viel Knoblauch</li>
<li>Lieblingssportart Footvolley</li>
<li>Lieblings&uuml;bung Core Crusher</li>
</ul>
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
&nbsp;
&nbsp;

Personal Fitness Trainer Till Kämpfer aus Köln

<table border="0">
<tbody>
<tr>
<td valign="top">
<ul>
<li>Ausbildung B.Sc. Sport &amp; Leistung, M.Sc. Exercise, Science &amp; Coaching, Lizenzen im Radsport, Olympischem Gewichtheben und Athletiktraining</li>
<li>Spitzname Habe ich noch nicht</li>
<li>Was ich kann Mitrei&szlig;en, mich f&uuml;r Sachen und Menschen begeistern, helfen</li>
<li>Was ich gerne mache Sport, Handwerken, mit Freunden abh&auml;ngen</li>
<li>Erfolge, auf die ich stolz bin Radreise K&ouml;ln-Saigon, Iron Man, jeder neue PR</li>
</ul>
</td>
<td valign="top">
<ul>
<li>Meine sportlichen Vorbilder Jeder, der sich ein Ziel setzt und dranbleibt</li>
<li>Lieblingsessen Beerenshake, Burger</li>
<li>Lieblingssportart Rennradfahren</li>
<li>Was ich nicht kann Kochen, Tennis und Menschen motivieren, die selbst nicht wirklich wissen, was sie wollen</li>
</ul>
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
&nbsp;
&nbsp;

Personal Fitness Trainer Felicitas Zeitvogel aus Köln

<table border="0">
<tbody>
<tr>
<td valign="top">
<ul>
<li>Ausbildung Fitnesstrainer B-Lizenz, laufendes Sportstudium an der Deutschen Sporthochschule K&ouml;ln, Rettungsschwimmerin und ca. 1 &frac12; Jahre T&auml;tigkeit als Reiseleiterin/Sport Guide in den Bereichen Mountainbike, Wandern, Fitness, Ski</li>
<li>Spitzname Feli oder Feechen</li>
<li>Was ich kann Motivieren und voll bei einer Sache sein.</li>
<li>Was ich nicht kann PEtwas nicht perfekt abschlie&szlig;en. Dinge nur halbherzig tun.</li>
<li>Was ich gerne mache die Welt sehen</li>
<li>Was machst du am liebsten in deiner Freizeit? Alles, was mich lebendig f&uuml;hlen l&auml;sst. Ich genie&szlig;e die Geselligkeit die eine Stadt wie K&ouml;ln bietet, Familie und Freunde genau so sehr wie ein gutes Buch, lowkey Techno und Kerzenschein ganz f&uuml;r mich selbst.</li>
</ul>
</td>
<td valign="top">
<ul>
<li>Erfolge, auf die ich stolz bin Ich habe schon Pferde von der Kiepe an ausgebildet und einige Obstacle-Runs hinter mir. Ende 2023 werde ich meinen ersten Marathon und Triathlon absolviert haben.</li>
<li>Meine sportlichen Vorbilder Meine ehemalige Trainerin, die uns charismatisch Disziplin beigebracht hat. So ziemlich alle Yogi-Gurus. I tip my head to you.</li>
<li>Lieblingsessen Eine gute alte Avocado-Stulle oder Thail&auml;ndisches Streetfood.</li>
<li>Lieblingssportart (Beach)-Volleyball, Reiten, Alles was im Triathlon abgefragt wird, Surfen, Ski fahren</li>
<li>Lieblings&uuml;bung Der Burpee.</li>
</ul>
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
&nbsp;

<table border="0">
<tbody>
<tr>
<td valign="top">
<ul>
<li>Ausbildung Ich studiere zurzeit Sport und Leistung an der Sporthochschule K&ouml;ln, habe 2019 meine Fitnesstrainer B-Lizenz absolviert und viele Erfahrungen durch meinen Leistungssport gesammelt.</li>
<li>Spitzname Kalle</li>
<li>Was ich kann Menschen zum Lachen bringen, motivieren, offen kommunizieren</li>
<li>Was ich nicht kann Mich l&auml;ngere Zeit voll auf eine Sache konzentrieren</li>
</ul>
</td>
<td valign="top">
<ul>
<li>Erfolge, auf die ich stolz bin Teilnahme der deutschen Meisterschaft in der B-Jugend, 3.Liga Eins&auml;tze im Handball</li>
<li>Lieblingsessen Mamas Weihnachtsessen</li>
<li>Lieblingssportart Handball</li>
<li>Lieblings&uuml;bung Liegest&uuml;tze, Squats, Rudern, Kreuzheben</li>
</ul>
</td>
</tr>
</tbody>
</table>

<table border="0">
<tbody>
<tr>
<td valign="top">
<ul>
<li>Ausbildung Bachelor of Arts Sportwiss./ Wirtschaftswiss., Fitnesstrainer B-Lizenz, Ern&auml;hrungsberater B-Lizenz, Gesundheitstrainer B-Lizenz, Body&amp;Krafttrainer B-Lizenz, Fitnesstrainer A- Lizenz, Functionalfitness Weiterbildung Lifefitness Academy</li>
<li>Spitzname Bazi</li>
<li>Was ich kann Menschen motivieren, zuh&ouml;ren, emphatisch sein, aus der Reihe tanzen</li>
<li>Was ich nicht kann Mit mir selbst geduldig sein</li>
<li>Was machst du am liebsten in deiner Freizeit? Sport und Schlafen</li>
</ul>
</td>
<td valign="top">
<ul>
<li>Auf welche sportlichen Erfolge bist du besonders stolz? Auf alle Bewegungen, die mir schwer oder unm&ouml;glich schienen zu beherrschen und sie dann zu meistern</li>
<li>Lieblingsessen Asiatisch/Thai</li>
<li>Lieblingssportart Kraft- und Fitnesstraining</li>
<li>Was wolltest du der Welt schon immer mal mitteilen? Sei Du selbst und mache das Beste aus deinen M&ouml;glichkeiten.</li>
</ul>
</td>
</tr>
</tbody>
</table>

Fitness Trainer Yannik Soest aus Köln lächelt zur Seite

<table border="0">
<tbody>
<tr>
<td valign="top">
<ul>
<li>Ausbildung Laufendes Sportstudium im Bereich Bewegungsvermittlung an der Deutschen Sporthochschule K&ouml;ln</li>
<li>Spitzname YNK &amp; Yackson Jr., Yanni</li>
<li>Was ich kann Strahlen auch wenn die Sonne mal nicht scheint</li>
<li>Was ich nicht kann Geduldig sein</li>
<li>Was ich gerne mache Tanzen an den sch&ouml;nsten Orten, neue Spots entdecken und Auflegen</li>
<li>Wo ich gerne bin Am Drachenfels (Siebengebirge)</li>
</ul>
</td>
<td valign="top">
<ul>
<li>Erfolge, auf die ich stolz bin An jeder geraden Jahreszahl eine Fahrradtour ins Ausland seit 2016.</li>
<li>Meine sportlichen Vorbilder Roger Federer &amp; Hermann Hesse</li>
<li>Lieblingsessen Selbstgemachte Paella oder Pizza aus dem Steinofen</li>
<li>Lieblingssportart Alle Ball- sowie Ausdauersportarten + Boxen</li>
<li>Lieblings&uuml;bung Core Crusher</li>
</ul>
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
&nbsp;
&nbsp;

Eine Frau mit einem blauen Adidas-T-Shirt steht lächelnd mit verschränkten Armen vor einer verwitterten Ziegelwand im Freien. Im Hintergrund sind grüne Pflanzen zu sehen. Sie hat eine tätowierte Schulter und strahlt Energie und Freude aus.

<table style="width: 100%;" border="0">
<tbody>
<tr>
<td style="width: 53.748%;">
<ul>
<li>Ausbildung Physiotherapeutin, Stressmentorin, Functional Trainerin, Trigger Punkt Trainerin, Faszientrainerin</li>
<li>Spitzname Noch keinen passenden gefunden aber ich bin offen f&uuml;r Ideen ;-)</li>
<li>Was ich kann Situationen f&uuml;hlen - was auch nicht immer von Vorteil ist ;-)</li>
<li>Was ich nicht kann Geburtstage merken</li>
</ul>
</td>
<td style="width: 46.252%;">
<ul>
<li>Erfolge, auf die ich stolz bin 21 Jahre Fu&szlig;ballkarriere mit Auswahleinheiten und einem Probetraining mit Silvia Neid :)</li>
<li>Meine sportlichen Vorbilder Menschen, die etwas mit und durch Sport in sich oder f&uuml;r andere bewegen</li>
<li>Lieblingsessen Alles mit gaaaanz viel Zwiebeln und viel Knoblauch :D</li>
<li>Lieblingssportart Teamsport von CrossFit &uuml;ber Fu&szlig;ball</li>
</ul>
</td>
</tr>
</tbody>
</table>

Personal Coach Chukwuemeka Anya hebt seinen Daumen hoch

<table border="0">
<tbody>
<tr>
<td valign="top">
<ul>
<li>Ausbildung Personal Functional Trainer, Group Fitnesstrainer, Masseur</li>
<li>Was ich kann Motivieren und begeistern</li>
<li>Was ich nicht kann Multitasking</li>
<li>Was ich gerne mache Abschalten</li>
<li>Wo ich gerne bin Am F&uuml;hlinger See</li>
</ul>
</td>
<td valign="top">
<ul>
<li>Meine sportlichen Vorbilder Muhammad Ali, Kobe Bryant</li>
<li>Lieblingsessen Penne con Pollo</li>
<li>Lieblingssportart Fussball</li>
<li>Lieblings&uuml;bung Liegest&uuml;tze</li>
</ul>
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
&nbsp;
&nbsp;

Fitness Trainerin Isabella Souki aus Köln lächelt in die Kamera

<table border="0">
<tbody>
<tr>
<td valign="top">
<ul>
<li>Ausbildung Sporttherapeutin (nach DVGS), Pr&auml;ventions- und Gesundheitsmanagerin, Trainerin f&uuml;r Sportrehabilitation, Gesundheitstrainerin, Ern&auml;hrungstrainerin in B-Lizenz (und Beraterin f&uuml;r Sportern&auml;hrung), Mentaltrainerin in B-Lizenz</li>
<li>Spitzname Isy</li>
<li>Was ich kann Zuh&ouml;ren, mich (meistens) und andere motivieren, hungrig einkaufen gehen, Dinge doppelt erz&auml;hlen</li>
<li>Was ich nicht kann Streiten, geduldig mit mir selber sein</li>
<li>Was ich gerne mache Sport an der frischen Luft, Podcasts h&ouml;ren, spazieren gehen, essen, kochen</li>
<li>Wo ich gerne bin H&ouml;henfelder See</li>
</ul>
</td>
<td valign="top">
<ul>
<li>Erfolge, auf die ich stolz bin Auf die Laufstrecken, die doch l&auml;nger geworden sind, als ich sie vor hatte</li>
<li>Meine sportlichen Vorbilder All die Menschen, die aus Steinen die ihnen in den Weg gelegt werden, etwas sch&ouml;nes bauen.</li>
<li>Lieblingsessen Sushi</li>
<li>Lieblingssportart Alle guten Dinge sind drei: Boxen, Tanzen, Wandern</li>
<li>Lieblings&uuml;bung Squat jumps</li>
</ul>
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
&nbsp;
&nbsp;

<table border="0">
<tbody>
<tr>
<td valign="top">
<ul>
<ul>
<li>Ausbildung Sport und Gesundheit in Pr&auml;vention und Therapie, Fitnesstrainer B-Lizenz</li>
<li>Spitzname Freddy</li>
<li>Was ich kann Motivieren und gute Laune verbreiten mit einem L&auml;cheln</li>
<li>Was ich gerne mache Sport mit Freunden und einem Kaltgetr&auml;nk danach zur Belohnung</li>
</ul>
</ul>
</td>
<td valign="top">
<ul>
<li>Meine sportlichen Vorbilder Menschen, die voller Kampfgeist und Ehrgeiz sind und alles f&uuml;r das Team machen!</li>
<li>Lieblingsessen Pizza und Gazpacho</li>
<li>Lieblingssportart Alles was Outdoor ist oder einen Ball hat</li>
<li>Lieblings&uuml;bung Kniebeugen und Mountain Climbers</li>
</ul>
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
&nbsp;
&nbsp;

Trainerin Stefanie Kornmann Köln gibt High five

<table border="0">
<tbody>
<tr>
<td valign="top">
<ul>
<li>Ausbildung Personal-Trainer, Fitnesstrainer B-Lizenz</li>
<li>Spitzname Steffi, Steffcat</li>
<li>Was ich kann Motivieren, meine Ziele erreichen, Tennis spielen, Nudeln essen</li>
<li>Was ich nicht kann Die F&uuml;&szlig;e still halten, Pessimismus ertragen</li>
<li>Was machst du am liebsten in deiner Freizeit? Zeit auf und neben dem Tennisplatz verbringen</li>
<li>Auf welche sportlichen Erfolge bist du besonders stolz? Halbmarathon K&ouml;ln 2018; Aufstieg in die Oberliga Damen 30 (Tennis) 2021</li>
</ul>
</td>
<td valign="top">
<ul>
<li>An welchem Ort in deiner Stadt bist du am liebsten, wenn du gerade nicht trainierst? Am Clarenbachkanal/Stadtwald und bei meinem Tennisverein am Colonius</li>
<li>Lieblingsessen Pasta Babyyy</li>
<li>Wer sind deine sportlichen Vorbilder?&nbsp; Meine Vorbilder in allen Lebenslagen sind meine Eltern</li>
<li>Lieblingssportart Tennis, Kitesurfen, Tauchen, Bootcamp</li>
<li>Lieblings&uuml;bung Planks und Push-ups</li>
<li>Was wolltest du der Welt schon immer mal mitteilen? Liebt doch alle wen ihr wollt &lt;3</li>
</ul>
</td>
</tr>
</tbody>
</table>

<table style="width: 1153px; height: 200px;" border="0">
<tbody>
<tr>
<td valign="top">
<ul>
<li>Ausbildung B.A. Sportwissenschaften mit dem Schwerpunkt Gesundheit und Pr&auml;vention, M.Sc. Psychology in Sport and Exercise, DSHS Functional Training Coach Kraft, DSHS Functional Training Coach Koordination/Flexibilit&auml;t</li>
<li>Spitzname Ich bin f&uuml;r Vorschl&auml;ge offen</li>
<li>Was ich kann positiv denken</li>
<li>Was ich nicht kann langsam essen</li>
<li>Was machst du am liebsten in deiner Freizeit? In Bewegung sein, reisen, tanzen und das Leben genie&szlig;en&nbsp;</li>
<li>An welchem Ort in deiner Stadt bist du am liebsten, wenn du gerade nicht trainierst?&nbsp; Am Gr&uuml;ng&uuml;rtel oder irgendwo in Ehrenfeld</li>
</ul>
</td>
<td valign="top">
&nbsp;
<ul>
<li>Auf welche sportlichen Erfolge bist du besonders stolz? Meinen ersten gewonnen Leichtathletikwettkampf.</li>
<li>Lieblingsessen PROTEINE!!! Ne Spa&szlig;, Mamas Gem&uuml;selasagne. ;)</li>
<li>Wie sieht bei dir ein typisches Abendessen aus? H&auml;ufig nicht so gut wie es schmeckt.</li>
<li>Wer sind deine sportlichen Vorbilder?&nbsp; Thierry Henry</li>
<li>Lieblingssportart Laufen, Springen, Rollen, Klettern, und alles was dazwischen liegt (gerne auch mit Ball)</li>
<li>Lieblings&uuml;bung Klimmz&uuml;ge (Es ist eine Hassliebe)</li>
<li>Was wolltest du der Welt schon immer mal mitteilen? Sei freundlich zu unfreundlichen Menschen, die brauchen es am meisten.</li>
</ul>
</td>
</tr>
</tbody>
</table>

Personal Fitness Trainer Sebastian Rehorst aus Köln

<table border="0">
<tbody>
<tr>
<td valign="top">
<ul>
<li>Ausbildung B.Sc. Sport und Leistung, DOSB Leichtathletik B-Trainer</li>
<li>Spitzname Sebi</li>
<li>Was ich kann Vom Schreibtisch dr&uuml;cken, gute Laune verbreiten, Laufen (am besten 2 Stadionrunden)</li>
<li>Was ich nicht kann Still sitzen, die Einkaufsliste merken</li>
<li>Was machst du am liebsten in deiner Freizeit? Online Shopping (am liebsten neue Outdoor-Spiele und nat&uuml;rlich Klamotten)</li>
<li>Auf welche sportlichen Erfolge bist du besonders stolz? 800m in 1:52,26 Sek.</li>
</ul>
</td>
<td valign="top">
<ul>
<li>An welchem Ort in deiner Stadt bist du am liebsten, wenn du gerade nicht trainierst? Auf unserer Dachterasse bei Sonnenuntergang</li>
<li>Lieblingsessen Alles was mich nett vom Teller anl&auml;chelt und vegetarisch ist!</li>
<li>Wie sieht bei dir ein typisches Abendessen aus? Salat in allen m&ouml;glichen Varationen</li>
<li>Lieblings&uuml;bung&nbsp; Alle m&ouml;glichen Squat-Varianten</li>
<li>Lieblingssportart Leichtathletik, Beachvolleyball, Speedminton</li>
<li>Wer sind deine sportlichen Vorbilder? Gesa Krause, Laura Dahlmeier</li>
<li>Was wolltest du der Welt schon immer mal mitteilen? Love is love.</li>
</ul>
</td>
</tr>
</tbody>
</table>

Personal Fitness Trainerin Chrissy Janßen aus Köln

<table border="0">
<tbody>
<tr>
<td>
<ul>
<li>Ausbildung DSHS Personal Trainer, &Uuml;bungsleiter C-Lizenz</li>
<li>Spitzname Chrissy, Flummi</li>
<li>Was ich kann herumhummeln und andere mit meinem Aktiv-sein-Drang anstecken</li>
<li>Was ich nicht kann nichts tun</li>
<li>Was ich gerne mache Abenteuer erleben und Zeit mit meinen Freunden verbringen, kochen, stundenlang quatschen</li>
<li>Wo ich gerne bin Drau&szlig;en und alle meine Lieben um mich herum und in Sichtweite der K&ouml;lner Dom!</li>
</ul>
</td>
<td>
<ul>
<li>Erfolge, auf die ich stolz bin Mein 1.&nbsp;Triathlon (olympische Distanz) in Kleve, meiner Heimatstadt. Da ich die einzige Frau in meiner Alterskategorie war, stand ich am Ende auf dem Treppchen und habe eine Goldmedaille erhalten ... **grins**; Fahrradtour mit Judith von K&ouml;ln nach Norditalien/Rovereto; Marathon 2006, der 10. in K&ouml;ln</li>
<li>Meine sportlichen Vorbilder Martin Rooney, weil er eine ganz besondere F&auml;higkeit hat, Menschen zu motivieren</li>
<li>Lieblingsessen &nbsp;Spinat und SCHOOOOOKI :D, abends gerne ein leckerer gr&uuml;ner Salat mit N&uuml;ssen, Rote Beete und Ziegenk&auml;se</li>
<li>Lieblingssportart Hauptsache Outdoor und am liebsten kombiniert mit einer Entdeckungstour durch die Welt (running, biking, climbing, boarding)</li>
<li>Lieblings&uuml;bung Ich liebe Burpees und Crunches</li>
</ul>
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
&nbsp;
&nbsp;

Personal Fitness Trainer Katrin Köster aus Köln

<table border="0">
<tbody>
<tr>
<td valign="top">
<ul>
<li>Ausbildung B. Sc. Sport und Leistung an der Deutschen Sporthochschule in K&ouml;ln, A-Lizenz Aquafitness (2016), Fu&szlig;ball B- Lizenz (UEFA B- level, 2015), Aquafitness Instructor (2012), Indoorcycling Instructor (2012</li>
<li>Spitzname&nbsp; KK</li>
<li>Was ich kann Mich an kleinen Dingen erfreuen, Eis essen:D</li>
<li>Was ich nicht kann Singen (was mich aber nicht davon abh&auml;lt es trotzdem zu tun), Witze erz&auml;hlen (ich lache leider immer schon bevor ich die Pointe erreiche)</li>
<li>Was machst du am liebsten in deiner Freizeit? Irgendwas mit Freunden unternehmen, Schlafen</li>
<li>An welchem Ort in deiner Stadt bist du am liebsten, wenn du gerade nicht trainierst?&nbsp; Hauptsache ich bin in guter Gesellschaft, ansonsten bin ich auch gern im Stadtwald unterwegs</li>
</ul>
</td>
<td valign="top">
<ul>
<li>Auf welche sportlichen Erfolge bist du besonders stolz? Bestehen des Sporteignungstest f&uuml;r die Spoho, Teilnahme am Fisherman`s Strongmanrun</li>
<li>Lieblingsessen Bananenwaffeln, Snickerseis</li>
<li>Wie sieht bei dir ein typisches Abendessen aus? Ich lasse mich meistens von den Resten die der K&uuml;hlschrank hergibt inspirieren, wenn es mal delux werden soll, gibt es Wraps</li>
<li>Wer sind deine sportlichen Vorbilder?&nbsp; Jeder der sich ein sportliches Ziel setzt und darauf hinarbeitet ist f&uuml;r mich irgendwie ein Vorbild</li>
<li>Lieblingssportart Fu&szlig;ball</li>
<li>Lieblings&uuml;bung Squats</li>
<li>Was wolltest du der Welt schon immer mal mitteilen? Mit Humor geht eigentlich alles, probiere es mal aus!</li>
</ul>
</td>
</tr>
</tbody>
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