Dein SHAPE Kurs – das erwartet dich

🔥 Effektive Workouts: SHAPE ist ein abwechslungsreiches Ganzkörpertraining für einen straffen und starken Körper. Wir trainieren mit Langhanteln, Kettlebells und dem eigenen Körpergewicht – mit besonderem Fokus auf Bauch, Beine und Po. Jede Übung ist individuell an dein Level anpassbar – auch als Anfänger/in bist du hier bestens aufgehoben.

✨ Motivierende Gemeinschaft: Trainiere in einer Gemeinschaft, in der sich jede/r willkommen fühlt – vom Einsteiger bis zum Fitness-Profi. Die Trainingsgruppe halten wir bewusst klein und persönlich, kleine Teamspiele brechen schnell das Eis. Dadurch, dass du immer mit denselben Leuten trainierst, fühlst du dich im Nu bei uns wie zu Hause.

🏋️ Individuelle Betreuung: Dein/e Trainer/in begleitet dich Schritt für Schritt und zeigt dir, wie du jede Übung sicher und effektiv ausführst. Mit dem Ansporn deines Coachs kitzelst du bei jeder Übung auch das letzte Prozent aus dir raus.

🌟 Spaß & Erfolg: Mit abwechslungsreichen Workouts und viel guter Laune fühlst du dich schnell fitter und wohler in deinem Körper. 

❤️ Women Only: Dieses Workout ist ausschließlich für Frauen.

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Bin ich fit genug?

Egal, wie fit du dich fühlst: bei uns bist du auf jeden Fall richtig. Das Training ist für Sporteinsteiger/innen wie auch Fortgeschrittene geeignet. Für jede Übung gibt es mehrere Levels – du selbst suchst dir das passende aus. Freu dich einfach auf ein gutes Training in einer tollen Community!

Was brauche ich?

Eine Trinkflasche, Sportkleidung und -schuhe, optional ein Handtuch

Wo treffen wir uns?

In der Bootbox in Köln Ehrenfeld

• Widdersdorferstr. 217 50825 Köln
• kostenlose Parkplätze findest du direkt in unserem Innenhof

Achtung: Die Plätze sind limitiert, schnell sein lohnt sich!

Wir freuen uns auf dich!

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Dein 8-Wochen-Kurs in der Bootbox

Hast du Lust, regelmäßig zu trainieren? In der Bootbox trainierst du 1x die Woche in einem festen Team und wirst so innerhalb von 8 Wochen richtig fit. Buche jetzt deinen Platz!