Team Spirit - auch über den Bildschirm!
Zertifizierte Online BGM Konzepte für dein Unternehmen
Online Teamtraining
Krankenkassenzertifiziert nach §20 SGB V
Du hast die Wahl ...
zwischen Fast Fitness Calls, Mini Bootcamps, Original Bootcamps und unserem individuellen Wochenplan.
Zusätzlich bieten wir dir exklusive und maßgeschneiderte Firmenevents an.
Fast Fitness Call
20 gesunde Minuten für Rücken-, Schulter-, Nacken- und Hüftmobilität! In unserem Fast Fitness Call tun wir deinem Körper etwas Gutes ohne dich dabei zu sehr ins Schwitzen zu bringen. Ideal also für ein kurzes Training direkt hinter deinem Schreibtisch - egal ob von Zuhause oder direkt aus dem Büro! Du brauchst dazu nur:
- 20 Minuten Zeit und 2 m² Platz
- 2 Wasserflaschen (0,5-1,5 l)
- 1 kleines Handtuch
Mini Bootcamp
Maximale Effektivität für deinen Körper in knackigen 30 Minuten Mini Bootcamp! In diesem Training wirst du schon etwas ins Schwitzen kommen, wir empfehlen also Sportbekleidung. Mit unserem aeroben bis anaeroben Cardiotraining, kurbeln wir deinen Fettstoffwechsel an und beugen Rückenschmerzen vor! Du benötigst dazu nur:
- 30 Minuten Zeit und 3-4 m² Platz
- 1 Fitnessmatte + 1 kleines Handtuch
- 2 Wasserflaschen (0,5-1,5 l)
"Als Unternehmen mit deutschlandweit über 100 Standorten und 1.400 Mitarbeitenden ist das Online Bootcamp eine tolle Möglichkeit, unseren Mitarbeitenden ein professionelles, gemeinsames Sportprogramm anbieten zu können. Hier trainiert der Betriebsleiter aus Flensburg zusammen mit der Regionalleiterin aus Frankfurt und dadurch entsteht trotz der Entfernung ein Zusammengehörigkeitsgefühl beim gemeinsamen Schwitzen.
Das Training wird auf unsere Bedürfnisse und Wünsche angepasst und hilft so allen Teilnehmenden, ihre Fitness- und Gesundheitsziele mit viel Spaß und Abwechslung zu erreichen."
- Primus Service GmbH
Das Original Online Bootcamp
Im OBC Klassiker kommst du richtig ins Schwitzen! Mit 60 Minuten HIIT Training machen wir deinem Fettstoffwechsel Feuer und bringen die Pfunde zum Purzeln. Durch effektive Ganzkörperübungen wirst du zudem Muskeln aufbauen und beugst bürobedingten Rückenschmerzen vor.
Du brauchst dazu:
- 60 Minuten Zeit und 5 m² Platz
- 1 Fitnessmatte + 1 kleines Handtuch
- kurze Hose, Sportshirt, Sportschuhe
- 2 Wasserflaschen (0,5-1,5 l) oder 2 Kurzhanteln (2-5 kg)
Individueller Wochenplan
Falls deine Mitarbeitenden nicht an den exklusiven Firmentrainings teilnehmen können, haben wir auch hierfür eine flexible Lösung parat! Und zwar können sie sich ganz einfach in unseren Online Wochenplan der Privatcamps einbuchen. Hier erwartet dich:
- maximale Flexibilität (verschiedene Uhrzeiten und Formate)
- Mini Bootcamps, Lunch Break Workouts und Original Bootcamps
- tolle Trainer/innen und viele nette Booties
Dein Online Firmenevent
Egal, ob als 2-stündiges Teambuilding-Erlebnis oder ganztägige Tagung der anderen Art: Unsere Firmenevents bringen deinem Team Spaß und Motivation und tragen mit einer gesunden Portion Bewegung dazu bei, Schwung in den Körper und frischen Wind in den Geist zu bringen!
Wir können sowohl kurze Workshops als auch ganztägige Events für dich organisieren und durchführen. Dabei sind die 3 Bausteine Trainieren, Kochen und Tagen individuell miteinander kombinierbar.
Setz dich am besten direkt mit Timo in Verbindung und er erklärt dir unser Teambuidling Konzept. Gemeinsam findet ihr die perfekte Lösung für deine Firma.
Unser Online Angebot im Überblick
Fast Fitness Call
20 bis 30
Minuten
+ Mobilisation und Rückenkräftigung
+ exklusiv für deine Mitarbeitenden
+ Teilnehmerzahl variabel
Online Bootcamp
30 oder 60
Minuten
+ High Intensity Intervall Training
+ exklusiv oder über unseren Online Wochenplan
+ bis zu 18 Plätze pro Termin
Exklusive Firmenevents
nach
Absprache
+ Live Vorträge und Kochworkshops
+ exklusiv für dein Team
+ bis zu 300 Plätze pro Termin
Für dich ist noch nicht die perfekte Option dabei? Dann schreib uns einfach eine Mail an firmen@original-bootcamp.com und wir entwickeln gemeinsam eine Variante, die zu deiner Firma passt.
FAQ
Neugierig? So einfach geht´s:
Kontakt aufnehmen
Unverbindlichen Probetermin vereinbaren
Termin an Mitarbeitende kommunizieren
Probetermin nutzen
Festes Camp buchen
Anmeldung und Abwicklung über OBC
Deine Vorteile mit OBC
Wir bieten dir eine einzigartige Kombination aus Training, Ernährung und Motivation! Trainiere mit den besten Fitnesstrainer/innen Deutschlands - auf höchstem Qualitätsniveau und dem neuesten Stand der Wissenschaft.
Durch unsere deutschlandweite Abdeckung, können wir nicht nur online, sondern auch standortspezifisch individuell und flexibel auf deine Wünsche eingehen.
Du hast minimalen Aufwand rund um die Planung, Kommunikation und Umsetzung deiner BGM Maßnahme. Denn bei uns endet der Service nicht mit der Buchung! Wir sind als Partner immer an deiner Seite und gehen individuell auf deine Anforderungen und Anpassungswünsche ein - ganz ohne Vertragsbindung!
Unser 360° Angebot
Online passt aktuell perfekt, aber du möchtest gerne flexibel bleiben? Vielleicht willst du in Zukunft auch mal das Training aufs Firmengelände oder in den Park um die Ecke verlegen? Kein Problem! Mit uns bist du für alle Eventualitäten gewappnet, denn wir bieten unseren Firmenkunden auch exklusive Outdoor Trainings und vor Ort Veranstaltungen an. Mit unserem Hybridmodell kannst du zudem das Beste aus Online und Outdoor Welt vereinen.
Firmenfitness Beratung
Deine BGF Expertin Sarah Viethen hilft dir in Sachen Firmenfitness gerne weiter. Schreib ihr einfach eine Mail oder rufe an für eine unverbindliche Beratung.
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Christoph Adelmann, Personal Trainer
©2024 OBC Europe GmbH - Original Bootcamp (Version: 59d7202)