HYROX Techniktraining: Wall Balls & Lunges

In unserer Trainingsreihe HYROX Techniktraining nehmen wir uns in jeder Einheit zwei der acht HYROX-Übungen ganz genau vor. Nach einem gezielten Warm-up geht es an die Technik: Wir analysieren die Bewegung, feilen an Details und geben dir hilfreiche Korrekturen. Ergänzend dazu erwartet dich ein Krafttraining, das speziell auf diese Übungen abgestimmt ist, um dich im HYROX-Wettkampf noch stärker zu machen.

Diese Woche stehen Wall Balls und Lunges im Fokus:

✨ Technik-Check: Mit Partnerkorrekturen und direktem Feedback verbesserst du deinen Bewegungsablauf.
✨ Videoanalyse: Lass dich filmen, um deine Technik zu sehen und direkt zu optimieren.
✨ Krafttraining: Übungen, die gezielt auf Wall Balls und Lunges einzahlen und dir spürbare Fortschritte bringen.

Nach der Stunde wirst du nicht nur effizienter, sondern auch sicherer in den Übungen sein – und garantiert Verbesserung sehen!