Fit im Körper & frisch im Kopf
Dank unseres Outdoor Fitness Bootcamps bist du regelmäßig draußen aktiv. Damit stärkst du dein Immunsystem, kannst Rückenschmerzen vorbeugen und dich auch seelisch fit halten. Nach unserem Outdoor Workout bist du vollgepumpt mit frischer Luft, deine Leistungsfähigkeit steigt und deine Nährstoffversorgung läuft runder.
Tageslicht statt Glühbirne
Outdoor Training hat viele Vorteile. Die Extraportion Sonnenlicht bringt zum Beispiel deine Vitamin D Produktion ins Rollen! Dadurch kannst du auch im Winter schlechte Laune und Abgeschlagenheit verhindern. Denn mehr draußen = mehr Sonne = mehr Vitamin D = mehr Glück und Fröhlichkeit! Mehr Infos zum Thema "Warum besser draußen Sport machen?" findest du in unserem Blogartikel.
Geschlossenes Team statt geschlossene Räume
Dynamik. Spaß. Zusammenhalt. Aus stickigen Fitnessräumen machen wir großzügige Grünflächen und aus fremden Outdoor Gym Teilnehmer/innen neue Freundinnen und Freunde - denn gemeinsam macht Outdoor Sport am meisten Spaß!
So funktioniert Outdoor Fitness
Booties
Wir trainieren in kleinen Teams mit maximal 12 Personen und deinem Personal Coach
Mal pro Woche
Du trainierst 2 mal pro Woche jeweils 60 Minuten an der frischen Luft
Euro
Du erlebst die Vorzüge eines Personal Trainings zu einem deutlich geringeren Preis
Wochen
Keine lange Vertragsbindung. Ein Bootcamp läuft über einen Zeitraum von 8 Wochen
"Outdoor Training ist wie Fenster aufmachen,
nur krasser!"
Anne, 32 aus Essen
Davon profitierst du im Outdoor Gym
Personal Training
Hohe Motivation durch feste Termine
Individuelle Betreuung
Freie Wahl des Trainingsortes
Flexibilität bei den Trainingszeiten
Sehr teuer (ca. 80-120€/h)
Fitnessstudio
Flexibilität bei den Trainingszeiten
Günstig (ca. 30-70€/Monat)
Stickige Studioatmosphäre
Hohe Eigenmotivation nötig
Geringere individuelle Betreuung
Original Bootcamp
Hohe Motivation durch feste Termine
Individuelle Betreuung in Kleingruppen
Immer an der frischen Luft
Sehr gutes Preisleistungsverhältnis (12€/h)
Geringere Flexibilität bei den Trainingszeiten
Hier findest du uns:
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FAQ
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Christoph Adelmann, Personal Trainer
Outdoor Training - die wohl natürlichste Sportart der Welt
Anders als im Fitnessstudio, tankst du bei Outdoor Workouts ordentlich frische Luft und Vitamin D und kannst die Vorzüge der Natur hautnah miterleben. Outdoor Fitness steigert nachweislich deine körperliche und geistige Leistungsfähigkeit. Dank des ganzheitlichen Fitness Konzepts des High Intensity Intervall Trainings, kannst du deinen gesamten Körper trainieren, deine Beine effektiv kräftigen, Rückenschmerzen vorbeugen und deine Gehirnleistung verbessern.Wir trainieren immer draußen unter freiem Himmel und direkt in deiner Stadt. Unsere Personal Trainer/innen findest du in über 50 Städten in ganz Deutschland, unser Fitnessstudio ist dein Park um die Ecke. Unser Team besteht aus qualifizierten Personal Trainer/innen, Sportwissenschaftler/innen und Outdoor Liebhaber/innen, die es sich zur Aufgabe gemacht haben, dich fit zu machen. Lass dich vom Bootcamp Spirit anstecken und STAY STRONG!
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