Steffen Mausehund - Dein Personal Trainer in Essen

Steffen Mausehund - Dein Trainerherz für Essen

Menschen zum Sporttreiben und zu einem aktiven Lebensstil zu motivieren, sehe ich als eine meiner Hauptaufgaben als zukünftiger Sportlehrer an und hat mich schon immer begeistert. Unsere Körper sind nicht dafür gemacht permanent am Schreibtisch zu sitzen und inaktiv zu sein. Jede Art von Sport hat ihre Berechtigung und sollte unterstützt werden. Im Kraftsport aktiv bin ich seit 2006 und seither habe ich mich viel mit diesem Thema beschäftigt und immer, wenn es das Studium ermöglichte, den Fokus auf trainingswissenschaftliche und sportmedizinische Seminare und Vorlesungen gelegt. Neben dem regelmäßigen Training im Fitnessstudio habe ich mich 2015 dem Crossfit- Kader in Essen angeschlossen und meine Leidenschaft für das funktionale Training entdeckt, welches ich nun dauerhaft ins eigene Training einfließen lasse.

Seit 2010 habe ich nebenbei regelmäßig Gruppen im Breitensportbereich geleitet und dort viele Erfahrungen in Bereich Gruppendynamik, Coaching und Teamfähigkeit gewinnen können. Neben dem Studium habe ich mich auch intensiv mit Sporternährung auseinandergesetzt und während meiner Zeit als Trainer im Fitnessstudio neben Trainingsplänen auch Ernährungsberatungen anbieten können. Ich hoffe sehr, dass Ernährung als Fach in Schulen integriert werden kann, um so von früh an Kindern und Jugendlichen wesentliche Tipps auf den Weg zu geben.

Good to know: Die Kurse von Steffen Mausehund sind krankenkassenzertifiziert.