Berlin

SWEAT & SMILE Weekend-Workout

Du m&ouml;chtest richtig fit werden, hast aber keine Lust auf Fitnessstudio und willst lieber an die frische Luft? Wir bieten dir effektive 8-w&ouml;chige Outdoor Fitness Bootcamps in der Natur. Raus aus den vier W&auml;nden rein in die sch&ouml;nsten Parks deiner Stadt. Unser Ziel: Mit Spa&szlig; an der frischen Luft das Wohlf&uuml;hlgewicht erreichen. Starte jetzt mit einem kostenlosen Training.&nbsp;&nbsp;

<ul>
<li>Treffpunkt:&nbsp;Unser Treffpunkt befindet sich gleich neben der U-Bahnbr&uuml;cke im &ouml;stlichen Volkspark Sch&ouml;neberg. In den Park gelangt ihr sehr gut &uuml;ber die Martin Luther Stra&szlig;e oder ihr nehmt direkt vom U-Bahnhof Rathaus Sch&ouml;neberg die Treppen in den Park.</li>
<li>Adresse f&uuml;r das Navi:&nbsp;Freiherr von Steinstr. 3a, 10825 Berlin</li>
<li>&Ouml;ffentliche Verkehrsmittel in der N&auml;he:&nbsp;Der U-Bahnhof Rathaus Sch&ouml;neberg (U4) liegt direkt am Treffpunkt. Mit dem Bus (104, 187, M46, M48, M85) bis zur Dominicusstr./Hauptstr. &ndash; zu Fu&szlig; sind es noch ca. 450m bis zum Treffpunkt.</li>
</ul>

Schöneberg - Volkspark

<ul>
<li>Abends trainieren wir im Lietzenseepark nahe dem Parkeingang neue Kantstra&szlig;e Ecke Herbartstra&szlig;e neben dem Fu&szlig;ballfeld.&nbsp;</li>
<li>Anfahrt &uuml;ber Wundstra&szlig;e/Herbartstra&szlig;e&nbsp;</li>
<li>Adresse f&uuml;rs Navi:&nbsp;Herbartstra&szlig;e 15,&nbsp;14057 Berlin</li>
</ul>
&nbsp;
<ul>
<li>Morgens trainieren wir auf dem Basketballplatz zwischen Kaiserdamm und Lietzensee (<a href="https://goo.gl/maps/U54qCqvD5jvyejw49%20">Google Maps</a>)<a href="https://goo.gl/maps/U54qCqvD5jvyejw49" rel="noreferrer" target="_blank"> </a></li>
</ul>

Charlottenburg - Lietzensee

Wir trainieren im "Street Workout Park", der vor Ort ausgeschildert ist.

Poststadion

<ul>
<li>Adresse f&uuml;r das Navi: Karolinenstra&szlig;e 18, 13507 Berlin</li>
<li>Anreise mit &ouml;ffentlichen Verkehrsmitteln: U-Bahnhof Alt Tegel (U6) ca. 500m Fu&szlig;weg</li>
</ul>

<ul>
<li>Anfahrt mit dem Auto: Karolinenstrasse 19,&nbsp;kostenlose Abstellm&ouml;glichkeit auf dem Parkplatz der "Humboldt-Bibliothek" (Parkscheibe)</li>
<li>&Ouml;ffentliche Verkehrsmittel in der N&auml;he: U-Bahnhaltestelle Alt-Tegel, ca. 500m zu Fu&szlig;, Bushaltestelle &bdquo;An der M&uuml;hle&ldquo;</li>
<li>Treffpunkt: wir trainieren im Park zwischen der Humboldt-Bibliothek und dem &bdquo;Medical Park Berlin Humboltdm&uuml;hle&ldquo;</li>
<li>Parksymbol auf Google Maps: <a href="https://www.google.de/maps/place/52%C2%B035'32.5%22N+13%C2%B016'51.7%22E/@52.5923566,13.2799317,18z/data=!3m1!4b1!4m6!3m5!1s0x0:0x0!7e2!8m2!3d52.5923552!4d13.2810255?hl=de" target="_blank">Hier</a></li>
</ul>
<a href="https://www.google.de/maps/place/52%C2%B035'32.5%22N+13%C2%B016'51.7%22E/@52.5923566,13.2799317,18z/data=!3m1!4b1!4m6!3m5!1s0x0:0x0!7e2!8m2!3d52.5923552!4d13.2810255?hl=de" target="_blank"></a>

Tegel - Tegeler Hafen

Adresse f&uuml;r das Navi: Torgauer Stra&szlig;e 11, 10829 Berlin &Ouml;ffis: S&uuml;dkreuz oder Sch&ouml;neberg S- Bahnhof.
Das Training findet direkt neben dem EUREF Campus im Cherusker Park statt. Genauere Infos erhaltet ihr auch vor dem Probetraining nochmal von eurem Trainerherz.

Schöneberg - Gasometer

Beschreibung: Zwischen Mauerpark und Humboldthain trainieren wir im Brunnenvierteil auf einem ehemaligen Schulsportplatz mit reichlich Platz, einem weichen Untergrund (Tartanplatz) und tollen Trainingsm&ouml;glichkeiten wie Klimmzugstangen, vielen Zusatzgewichten und einer Dipstation.
Adresse f&uuml;rs Navi: Putbusser Str. 12, 13355 Berlin&nbsp;
Anreise mit &ouml;ffentlichen Verkehrmitteln: U-Bhf. Voltastra&szlig;e (U8), Bus 247 (Lotzingstr.)

Mitte - Brunnenviertel

<ul>
<li>Treffpunkt: Unser Outdoor Fitness&nbsp;Training&nbsp;in Zehlendorf findet im s&uuml;dlichen Teil des Fischtalparks statt. Wenn ihr &uuml;ber die Sophie Charlottenstra&szlig;e Ecke Schweitzerstra&szlig;e in den Park kommt k&ouml;nnt ihr den Treffpunkt nahe des Parkrundweges nicht verfehlen</li>
<li>Adresse f&uuml;r das Navi:&nbsp;Schweitzerstra&szlig;e 40,14169 Berlin</li>
<li>&Ouml;ffentliche Verkehrsmittel:&nbsp;Onkel Toms H&uuml;tte (U3) ca. 900m Fu&szlig;weg. Bus 118 (Sophie Charlotte Str.) 350m Fu&szlig;weg.</li>
</ul>

Zehlendorf - Fischtalpark

<ul>
<li>Adresse Navi: Hermann-Dorner-Allee 11, 12489 Berlin&nbsp;</li>
</ul>
&nbsp;
<ul>
<li>&Ouml;ffentliche Verkehrsmittel: Landschaftspark Johannisthal Tram 61 und Tram 63, Bus 60 und M17 und S-Bhf. Adlershof (1,6km) 
<div class="">&nbsp;</div>
</li>
</ul>

Adlershof / Johannisthal - Landschaftspark

<ul>
<li>Adresse Navi: Prinzenstrasse 1, 10969 Berlin</li>
<li>&Ouml;ffis: U-Bhf Prinzenstrasse</li>
</ul>

Kreuzberg - Böcklerpark

<ul>
<li>Adresse f&uuml;rs&nbsp;Navi:&nbsp;Engeldamm 28, 10179 Berlin</li>
<li>Treffpunkt: Wir&nbsp;trainieren auf H&ouml;he des Spielplatz am Bethaniendamm / Engeldamm.&nbsp;Aktueller Treffpunkt:&nbsp;<a href="https://goo.gl/maps/dsWHF2PuVYt">https://goo.gl/maps/dsWHF2PuVYt</a></li>
</ul>
<div><a href="https://goo.gl/maps/dsWHF2PuVYt"></a></div>
<div></div>
<div></div>

Kreuzberg - Bethaniendamm

<ul></ul>
<ul>
<li>Wir trainieren an den gro&szlig;en Steins&auml;ulen neben dem Boulderfelsen in der N&auml;he des Parkeingangs an der Danziger Stra&szlig;e.&nbsp;</li>
<li>&Ouml;ffentliche Verkehrsmittel in der N&auml;he: S-Bahnhof Landsberger Allee (S8,S9,S41,S42). Tram: Paul Heyse Str. (M10) und Landsberger Allee/Petersburger Str. (M5,M6,M8)</li>
</ul>
<style type="text/css"></style>

Friedrichshain - Volkspark

Bäkepark, Steglitz / Lichterfelde

<ul>
<li>Treffpunkt:&nbsp;meist trainieren wir auf der gro&szlig;en Wiese links vom HDK oder am Spreeufer. &Uuml;ber den genauen Treffpunkt wird dich unser/e Trainer/In vor dem Training informieren.</li>
<li>Adresse f&uuml;rs Navi:&nbsp;John-Foster-Dulles-Allee 10, 10557 Berlin</li>
<li>Anfahrt mit dem &Ouml;PNV: Hauptbahnhof (1km), U-Bhf Bundestag (800m), Bus Linie 100 direkt zum Haus der Kulturen</li>
</ul>

Tiergarten / Haus der Kulturen

<ul>
<li>Adresse f&uuml;r das Navi: Dennewitzstra&szlig;e 7, 10783 Berlin</li>
<li>Anreise mit &ouml;ffentlichen Verkehrsmitteln: S-Bhf Ostkreuz</li>
</ul>

Rummelsburg - Rummelsburger Bucht

Adresse f&uuml;rs Navi: Am B&uuml;rgerpark 15, 13156 Berlin

Pankow - Bürgerpark

<ul>
<li>Adresse f&uuml;rs Navi:&nbsp;Fritz Riedel Str. 1,&nbsp;10407 Berlin</li>
<li>Anfahrt mit dem &Ouml;PNV:&nbsp;S-Bahnhof Landsberger Allee oder M10 Landsberger Allee/Petersburgerstra&szlig;e</li>
</ul>

Friedrichshain - Landsberger Allee

<table border="0">
<tbody>
<tr>
<td valign="top">
<ul>
<li>Ausbildung Dipl.-Sportwissenschaftler, Beachvolleyball Ranglistenspieler</li>
<li>Spitzname Jay Jay</li>
<li>Was ich kann einen Sprint von einem Dauerlauf unterscheiden!!</li>
<li>Was ich nicht kann Dauerlaufen</li>
<li>Was ich gerne mache In meiner Freizeit versuche ich regelm&auml;&szlig;ig Beachvolleyball und Footvolley zu spielen, reise gerne ans andere Ende der Welt, schaue mit meinen Freunden Fu&szlig;ball oder koche gerne selbst.</li>
<li>Wo ich gerne bin Am Meer!</li>
</ul>
</td>
<td valign="top">
<ul>
<li>Erfolge, auf die ich stolz bin Meine Sp&auml;tentwicklung beim Beachvolleyball und die Entwicklung einiger Booties zu wahren Sportskanonen:)</li>
<li>Meine sportlichen Vorbilder Steve Maxwell finde ich sehr inspirierend, er zeigt wie nachhaltiges Training und ein bewusster Lebenstil zu enormer Fitness und Bewegungsqualit&auml;t auch im &bdquo;hohen Alter&ldquo; erhalten bleibt.</li>
<li>Lieblingsessen Makali Falafel mit ganz viel Hummus und Harissa, Spinat Canneloni, vegane Lasagne :)</li>
<li>Lieblingssportart Beachvolleyball, Surfen</li>
<li>Lieblings&uuml;bung Hindu Pushups, Split Jump und an der Klimmzugstange &bdquo;abh&auml;ngen&ldquo;:)</li>
</ul>
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
&nbsp;
&nbsp;

Personal Fitness Trainerin Samantha Hartmann

<table border="0">
<tbody>
<tr>
<td valign="top">
<ul>
<li>Ausbildung Ich studiere Gesundheitsmanagement an der DHfPG und ich habe u.a. folgende Lizenzen: Fitness-Trainerin-A-Lizenz (BSA-Akademie), Gesundheitstrainerin (BSA-Akademie), Trainerin f&uuml;r Sportrehabilitation (BSA-Akademie), Trainerin C-Lizenz im Gewichtheben &amp; Kraftsport (DOSB) &amp; Certified Mobility Trainerin (Perform Better)</li>
<li>Spitzname Sam</li>
<li>Was ich kann Menschen mit meiner guten Laune mitrei&szlig;en</li>
<li>Was ich nicht kann Spontan f&auml;llt mir dazu nichts ein</li>
<li>Was machst du am liebsten in deiner Freizeit? Bewegen! Ich sehe mich als Mover und befasse mich mit verschiedenen Bewegungsm&ouml;glichkeiten des menschlichen K&ouml;rpers. Am liebsten trainiere ich mit der Vereins-Gruppe Movision Movement.</li>
<li>An welchem Ort in deiner Stadt bist du am liebsten, wenn du gerade nicht trainierst?&nbsp; Wenn ich mal nicht trainiere, bin ich tats&auml;chlich an den Orten wo ich auch meine OBC Bootcamps geben darf: Volkspark Friedrichshain und Blankensteinpark</li>
</ul>
</td>
<td valign="top">
<ul>
<li>Auf welche sportlichen Erfolge bist du besonders stolz? Auf die Teilnahme an der Cheerleader Weltmeisterschaft 2009 in Florida.</li>
<li>Lieblingsessen </li>
<li>Wie sieht bei dir ein typisches Abendessen aus? Ich gehe unglaublich gerne vietnamesich essen. :D</li>
<li>Wer sind deine sportlichen Vorbilder?&nbsp; Odelia Goldschmidt (Bewegungstrainerin aus der Movement Culture-Trainergruppe von Ido Portal)</li>
<li>Lieblingssportart Bodenturnen</li>
<li>Lieblings&uuml;bung Eine Kraft- oder Beweglichkeits&uuml;bung f&uuml;r die Rotation der Wirbels&auml;ule. Da wir uns im Alltag zu wenig drehen, hole ich dies gerne in meinen Workouts nach.</li>
<li>Was wolltest du der Welt schon immer mal mitteilen? Wer den Tag mit Lachen beginnt, hat ihn bereits gewonnen!</li>
<li>&nbsp;</li>
</ul>
</td>
</tr>
</tbody>
</table>

Personal Fitness Trainerin Emily Groba aus Berlin

<table border="0">
<tbody>
<tr>
<td valign="top">
<ul>
<li>Ausbildung Fitness- und Gesundheitstrainerin Fitnesstrainer A-Lizenz, B- Lizenz im Bereich Pr&auml;ventionssport ,,Haltung und Bewegung&ldquo;, Ern&auml;hrungsberater</li>
<li>Spitzname Emi</li>
<li>Was ich kann In allem etwas positives sehen</li>
<li>Was ich nicht kann Singen :D</li>
<li>Was machst du am liebsten in deiner Freizeit? Reisen! Ich liebe es neue Orte zu sehen und neue Kulturen kennen zu lernen. Au&szlig;erdem gibt es mir sehr viel um mich pers&ouml;nlich weiter zu entwickeln.</li>
<li>Auf welche sportlichen Erfolge bist du besonders stolz? Auf alle Sporteinheiten die ich und auch meine Kunden geleistet haben :)</li>
</ul>
</td>
<td valign="top">
<ul>
<li>An welchem Ort in deiner Stadt bist du am liebsten, wenn du gerade nicht trainierst? Am liebsten sogar mal au&szlig;erhalb der Stadt in der Natur</li>
<li>Lieblingsessen Avocados! :D und allgemein vegane K&uuml;che, asiatisch mag ich auch sehr gern!</li>
<li>Wie sieht bei dir ein typisches Abendessen aus? Sehr unterschiedlich. Ich koche sehr gern frisch und probiere neue Dinge aus. Allerdings immer Veggie oder Vegan! :)</li>
<li>Lieblings&uuml;bung&nbsp; Hip Thrust oder auch sch&ouml;ne St&uuml;tz&uuml;bungen :P</li>
<li>Lieblingssportart Tanzen, Frisbee spielen im Park, knackiges HIIT-Training :D</li>
<li>Wer sind deine sportlichen Vorbilder? Natacha Oceane inspiriert mich sehr. Sie steht f&uuml;r ein Intuitives und gesundes Leben.</li>
<li>Was wolltest du der Welt schon immer mal mitteilen? Be brave, leave your comfort zone and have fun!</li>
</ul>
</td>
</tr>
</tbody>
</table>

Fitness Trainer Viktoria Clemens aus Berlin im Squat

<table border="0">
<tbody>
<tr>
<td valign="top">
<ul>
<li>Ausbildung Personal Trainer und Fitnesscoach Lizenz-A und -B</li>
<li>Was ich kann Backen, Unternehmungen planen, mit Tieren umgehen</li>
<li>Was ich nicht kann Singen und Malen</li>
<li>Was ich gerne mache Kochen, Lesen, Laufen, Kickboxen, Bodyweight Training, Wandern, Freunde treffen, Reisen</li>
<li>Wo ich gerne bin In jedem Park</li>
</ul>
</td>
<td valign="top">
<ul>
<li>Meine sportlichen Vorbilder Usain Bolt, Alicia Schmidt</li>
<li>Lieblingsessen Croissants, Brokkoli</li>
<li>Lieblingssportart Leichtathletik</li>
<li>Lieblings&uuml;bung Russian Twist und Burpees</li>
</ul>
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
&nbsp;
&nbsp;

<table border="0">
<tbody>
<tr>
<td>
<ul>
<li>Ausbildung Physiotherapeut, Sportphysiotherapeut</li>
<li>Spitzname Vito</li>
<li>Was ich kann schlafen ;-)</li>
<li>Was ich nicht kann Ordnung halten</li>
<li>Was ich gerne mache &nbsp;Zeit mit der Familie (meiner Frau und meinen beiden kleinen Jungs 3,5 und 2 Jahre alt) verbringen.</li>
<li>Wo ich gerne bin zuhause, wo die Familie ist, und auf der Insel Ischia, wo ich herkomme.</li>
</ul>
</td>
<td>
<ul>
<li>Erfolge, auf die ich stolz bin 2 DFB-Pokalspiele (Lichterfelde &ndash; Schalke und F&uuml;chse &ndash; N&uuml;rnberg), A-Jugend Regionalmeister mit Tennis Borussia</li>
<li>Meine sportlichen Vorbilder Roberto Baggio, Alessandro del Piero; alle Sportler, die gehandikapt sind und trotzdem sportliche Hochleistung vollbringen.</li>
<li>Lieblingsessen Italienische K&uuml;che</li>
<li>Lieblingssportart Fu&szlig;ball</li>
<li>Lieblings&uuml;bung Mountain Climber, Push Up, Koordinationsleiter.</li>
</ul>
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
&nbsp;
&nbsp;

Personal Fitness Trainerin Sandra Zangerl

<table border="0">
<tbody>
<tr>
<td valign="top">
<ul>
<li>Ausbildung Fachwirtin f&uuml;r Pr&auml;vention und Gesundheitsf&ouml;rderung, Fitnesstrainer A-Lizenz, Volleyball B-Lizenz, und viele weitere Lizenzen</li>
<li>Spitzname bis jetzt noch nichts :)</li>
<li>Was ich kann Powernapping</li>
<li>Was ich nicht kann hungrig und geduldig zugleich sein</li>
<li>Was machst du am liebsten in deiner Freizeit? Landm&auml;dl spielen</li>
<li>An welchem Ort in deiner Stadt bist du am liebsten, wenn du gerade nicht trainierst?&nbsp; Im Sommer im Park, im Winter im Theater</li>
</ul>
</td>
<td valign="top">
&nbsp;
<ul>
<li>Auf welche sportlichen Erfolge bist du besonders stolz? &Ouml;sterreichische Vizestaatsmeisterin und Junioren-Nationalteamspielerin (Volleyball)</li>
<li>Lieblingsessen immer mehr Tiroler (Heimats-)Gerichte</li>
<li>Wie sieht bei dir ein typisches Abendessen aus? anders als am Vorabend</li>
<li>Wer sind deine sportlichen Vorbilder?&nbsp; fitte und aktive Senioren</li>
<li>Lieblingssportart ich kann mich nicht entscheiden...</li>
<li>Lieblings&uuml;bung Planks in allen Formen und Farben</li>
<li>Was wolltest du der Welt schon immer mal mitteilen? Nichts ist gelber als Gelb selber!</li>
</ul>
</td>
</tr>
</tbody>
</table>

<table border="0">
<tbody>
<tr>
<td>
<ul>
<li>Ausbildung Lehramt f&uuml;r Gymnasien studiert (Deutsch/Sport) &ndash; Masterabschluss; Fitnesstrainer B-Lizenz (10 Jahre Berufserfahrung); R&uuml;ckentrainer; Les Mills Instructor f&uuml;r BodyBalance, BodyPump &amp; BodyCombat; arbeite momentan als Headcoach und stellv. Studioleiter in einem Potsdamer Studio</li>
<li>Spitzname meine Familie nennt mich "Maci"</li>
<li>Was ich kann Ich kann sehr gut mit Menschen arbeiten &ndash; egal ob Teenager oder Rentner</li>
<li>Was ich nicht kann mich mit pers&ouml;nlichen Schw&auml;chen abfinden. Ich will in allem, was ich mache, gut bis sehr gut sein.</li>
<li>Was ich gerne mache Zeit mit meinem Freund verbringen, Lesen, Sport, mit Freunden kochen, ins Kino gehen usw.; Reisen, daddeln (PC Games)</li>
<li>Wo ich gerne bin am liebsten in Berlin bei meinem Freund :-D</li>
</ul>
</td>
<td>
<ul>
<li>Erfolge, auf die ich stolz bin Ich freue mich einfach jeden Tag dar&uuml;ber, dass ich mit Sport meinen Lebensunterhalt verdiene.</li>
<li>Meine sportlichen Vorbilder Es gibt so viele inspirierende Erfolgsgeschichten im Sport. Aber es sind nicht die Leistungssportler, die mich am meisten ber&uuml;hren, sondern unscheinbare Pers&ouml;nlichkeiten, die mit Sport ihre eigene kleine Erfolgsgeschichte geschrieben haben.</li>
<li>Lieblingsessen unser allj&auml;hrliches famili&auml;res Weihnachtsessen; abends gerne Tee, Gem&uuml;se und dazu manchmal etwas Fleisch (Rind, H&auml;hnchen) oder Fisch, Freitagabend meistens Nudeln mit Tomatenso&szlig;e :-D</li>
<li>Lieblingssportart Fu&szlig;ball</li>
<li>Lieblings&uuml;bung alles, womit ich die posterior chain trainieren kann </li>
</ul>
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
&nbsp;
&nbsp;

<table border="0">
<tbody>
<tr>
<td valign="top">
<ul>
<li>Ausbildung Bachelor of Health in Physiotherapy, &Auml;rztlich gepr&uuml;fte Personal Trainer A-Lizenz, Crossfit Level 1 Trainer</li>
<li>Spitzname Marci</li>
<li>Was ich kann H. Ford zitieren</li>
<li>Was ich nicht kann Pferde malen</li>
<li>Was ich gerne mache Sport, Bergwandern, Reisen.</li>
<li>Wo ich gerne bin Lesend in meiner H&auml;ngematte</li>
</ul>
</td>
<td valign="top">
<ul>
<li>Erfolge, auf die ich stolz bin Deutsche U16-Streetballmeisterschaft</li>
<li>Meine sportlichen Vorbilder Michael Jordan</li>
<li>Lieblingsessen Lasagne, Bandeja Paisa</li>
<li>Lieblingssportart Fitness, Basketball, Fu&szlig;ball</li>
<li>Lieblings&uuml;bung Squats</li>
</ul>
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
&nbsp;
&nbsp;

<table border="0">
<tbody>
<tr>
<td valign="top">
<ul>
<li>Ausbildung Studium am College ACSF in Sydney&nbsp;</li>
<li>Spitzname&nbsp; Helle Pelle, Helenski, Lena... das sind glaub die h&auml;ufigsten :)</li>
<li>Was ich kann Von allem ein bisschen...</li>
<li>Was ich nicht kann Witze erz&auml;hlen, b&uuml;geln</li>
<li>Was machst du am liebsten in deiner Freizeit? Sport in all ihren Formen, lesen, Freunde treffen, essen, das Leben genie&szlig;en&nbsp;</li>
<li>An welchem Ort in deiner Stadt bist du am liebsten, wenn du gerade nicht trainierst?&nbsp; Maybachufer oder Tempelhofer Feld&nbsp;</li>
</ul>
</td>
<td valign="top">
<ul>
<li>Auf welche sportlichen Erfolge bist du besonders stolz? Halbmarathon in Sydney, Tough Mudder in Brisbane&nbsp;</li>
<li>Lieblingsessen Alles! Und am besten viel :) bevorzugt Cheeseburger mit Bacon und Jalape&ntilde;os, ansonsten Mamas K&uuml;che oder aber gerne mal ein sch&ouml;nes Schnitzel mit handgeschabten Sp&auml;tzle vom Bruderherz.</li>
<li>Wie sieht bei dir ein typisches Abendessen aus? Entspannt zuhause eine gemischte&nbsp; Antipastiplatte und ein Glas Rotwein.</li>
<li>Wer sind deine sportlichen Vorbilder?&nbsp; alle die gerne Sport machen und andere dazu motivieren</li>
<li>Lieblingssportart Kommt aufs Land und die Region an... :) aber grunds&auml;tzlich alles was bewegt... surfen, longboarden, snowboarden, laufen.&nbsp;</li>
<li>Lieblings&uuml;bung Squats</li>
<li>Was wolltest du der Welt schon immer mal mitteilen? Du lebst nur einmal, erstrebe das, womit Du gl&uuml;cklich bist! Life is beautiful!</li>
</ul>
</td>
</tr>
</tbody>
</table>

Personal Trainerin Sina Ruppenthal lacht in die Kamera

<table border="0">
<tbody>
<tr>
<td valign="top">
<ul>
<li>Ausbildung B.A. &bdquo;Sport und Bewegungsvermittlung &ldquo;, CrossFit Level 1 und 2, diverse Fortbildungen, aktuell Studentin &bdquo;M.A. Trainingswissenschaft und Sportern&auml;hrung&ldquo;</li>
<li>Spitzname Sunny</li>
<li>Was ich kann Das Positive in jeder Situation sehen</li>
<li>Was ich nicht kann Geduldig sein</li>
<li>Was machst du am liebsten in deiner Freizeit? Lesen, rausgehen, was mit meinem Freund oder Freunden unternehmen, das Leben genie&szlig;en, ach und nat&uuml;rlich Sport</li>
<li>An welchem Ort in deiner Stadt bist du am liebsten, wenn du gerade nicht trainierst?&nbsp; In einem Park oder am Rhein</li>
</ul>
</td>
<td valign="top">
<ul>
<li>Lieblingsessen Schokokuchen</li>
<li>Wie sieht bei dir ein typisches Abendessen aus? Alles, was gerade da ist, zusammenschmei&szlig;en und schauen, was bei rauskommt (im Zweifelsfalls Pesto und/oder k&ouml;rnigen Frischk&auml;se hinzuf&uuml;gen)</li>
<li>Lieblingssportart CrossFit</li>
<li>Lieblings&uuml;bung Burpees</li>
<li>Was wolltest du der Welt schon immer mal mitteilen? SWEAT AND SMILE!</li>
</ul>
</td>
</tr>
</tbody>
</table>

<table border="0">
<tbody>
<tr>
<td valign="top">
<ul>
<li>Ausbildung Bachelor of Arts Sportmanagement; Master of Science Sportmanagement; Fitness-Trainer Lizenz; Ehemals im Leistungssport aktiv; Leidenschaft</li>
<li>Spitzname Oli</li>
<li>Was ich kann Gelassen und fokussiert bleiben, fr&uuml;h aufstehen, st&auml;ndig neue Dinge ausprobieren und (viel) essen.</li>
<li>Was ich nicht kann Unordnung zulassen</li>
<li>Was machst du am liebsten in deiner Freizeit? Zeit mit meinen Liebsten verbringen und den besten Kaffee der Stadt erforschen.</li>
<li>Auf welche sportlichen Erfolge bist du besonders stolz? Mein erster Halbmarathon</li>
</ul>
</td>
<td valign="top">
<ul>
<li>An welchem Ort in deiner Stadt bist du am liebsten, wenn du gerade nicht trainierst? In einem der zahlreich guten Caf&eacute;s in meiner Nachbarschaft.</li>
<li>Lieblingsessen Erdnuss-Curry geht immer ;)</li>
<li>Lieblings&uuml;bung&nbsp; Squats</li>
<li>Lieblingssportart Fu&szlig;ball &amp; Beachvolleyball</li>
<li>Was wolltest du der Welt schon immer mal mitteilen? Nehmt euch nicht so ernst.</li>
</ul>
</td>
</tr>
</tbody>
</table>

Fitness Trainer Wolfgang Kowalewski aus Berlin lächelt in die Kamera

<table border="0">
<tbody>
<tr>
<td valign="top">
<ul>
<li>Ausbildung Fitnesstrainer Lizenz A/B sowie Personal Trainer-Lizenz</li>
<li>Spitzname Wolf</li>
<li>Was ich kann Komplexe Dinge einfach erkl&auml;ren, Lockerheit erzeugen, motivieren, zuh&ouml;ren, mich f&uuml;r tolle Dinge begeistern, strategisch denken</li>
<li>Was ich nicht kann Aufs regelm&auml;&szlig;ige Putzen achten ;), rechtzeitig ins Bett gehen, spontan kreative Slogans ausdenken</li>
<li>Was ich gerne mache Mit meiner Familie durch die Natur streifen; auf Berge wandern, Fahrrad fahren, abh&auml;ngen und einfach mal nichts tun</li>
</ul>
</td>
<td valign="top">
<ul>
<li>Erfolge, auf die ich stolz bin Bundesligaaufstieg vom 1. FC Union ;), Finalspiel im V&ouml;lkerball gegen meine Grundschullehrer, Langstreckenschwimmen</li>
<li>Lieblingsessen Pho-Suppe</li>
<li>Lieblingssportart Fu&szlig;ball</li>
<li>Lieblings&uuml;bung Plank</li>
</ul>
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
&nbsp;
&nbsp;

Trainerin Hanna Strauß Berlin trägt eine Matte

<table border="0">
<tbody>
<tr>
<td valign="top">
<ul>
<li>Ausbildung Ausbildung zur staatlich anerkannten Sport- und Gymnastiklehrerin mit Zusatzqualifikation Sporttherapie, Fitness A-Trainer, R&uuml;ckenschule</li>
<li>Spitzname Hanna</li>
<li>Was ich kann Mit Durchhalteverm&ouml;gen, Disziplin und viel Liebe immer eine M&ouml;glichkeit finden Sport zu treiben</li>
<li>Was ich nicht kann Hungrig gelassen bleiben</li>
<li>Was ich gerne mache Tanzen und Krafttraining, lesen</li>
<li>Wo ich gerne bin Im leeren Tanzsaal</li>
</ul>
</td>
<td valign="top">
<ul>
<li>Erfolge, auf die ich stolz bin Auf meinen Zehenspitzen zu tanzen/li&gt;</li>
<li>Meine sportlichen Vorbilder Misty Copeland</li>
<li>Lieblingsessen Reisnudeln mit Gem&uuml;se, Brokkoli, Schokokuchen</li>
<li>Lieblingssportart Ballett</li>
<li>Lieblings&uuml;bung Treppen Sprints, Planks</li>
</ul>
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
&nbsp;
&nbsp;

Bootcamp Berlin Trainer - Victoria Zimmermann

<table border="0">
<tbody>
<tr>
<td valign="top">
<ul>
<li>Ausbildung Trainingslizenz B und A, eine Personal Trainings Lizenz, Ern&auml;hrungsberaterlizenz und DOSB &Uuml;bungsleiterlizenz C, studiere Sportwissenschaften mit dem Schwerpunkt Gesundheitssport und Pr&auml;vention, in dessen Rahmen ich noch die DOSB &Uuml;bungsleiterlizenz B, Group Fitness, Rehasport mit Schwerpunkt Stoffwechsel- und orthop&auml;dische Erkrankungen und eine weitere Ern&auml;hrungsberaterlizenz erwerben werde. Auf meiner Liste sind jedoch noch ganz viele weitere Lizenzen, weil ich so viel lernen m&ouml;chte, wie es geht und mit tiefgr&uuml;ndigen Wissen die Freude an Sport und Bewegung weitergeben m&ouml;chte</li>
<li>Spitzname Vic (bei Vici dr&uuml;cke ich dann mal ein Auge zu ;))</li>
<li>Was ich kann Zuh&ouml;ren und andere in ihrem Wesen wahrnehmen, mich herausfordern und an das Gute glauben</li>
<li>Was ich nicht kann lange ruhig (beispielsweise in geschlossenen R&auml;umen vor dem PC) sitzen</li>
<li>Was machst du am liebsten in deiner Freizeit? Kaum zu glauben, aber Sport und Tanzen. Au&szlig;erdem spiele ich sehr gerne Theater und Klavier und liebe es, Zeit zu haben, zu spazieren, ob durch die Stadt oder in der Natur, neue Orte zu entdecken, die kunterbunte Vielfalt und der Lebendigkeit der Menschen mitzubekommen. Und nat&uuml;rlich ist es ein Geschenk, Zeit mit liebenden und geliebten Menschen verbringen zu k&ouml;nnen.</li>
<li>Auf welche sportlichen Erfolge bist du besonders stolz? Ich tue mich mit Stolz schwer, aber es war eine besondere Erfahrung mit meiner Freundin mit Rucksack und Zelt f&uuml;r eine Woche durch die Natur zu wandern mit der Suche nach Quellen als Wasserversorgung, Schlafen im Wald und lange Touren mit schwerem Gep&auml;ck. Es ist ein tolles Gef&uuml;hl, sich nur aus der Kraft des eigenen K&ouml;rpers fortzubewegen und automatisch durch das v&ouml;llige Eintauchen in die Natur in einen Einklang zu kommen.</li>
</ul>
</td>
<td valign="top">
<ul>
<li>Wer sind deine sportlichen Vorbilder? Menschen, die t&auml;glich aufstehen, mit Leidenschaft trainieren, ob Ballett, Fu&szlig;ball oder Marathon, die sich herausfordern, wachsen, ihren Tr&auml;umen folgen, die auch fallen, aber wieder aufstehen, k&auml;mpfen und den Spa&szlig; an Bewegung, an einem gesunden K&ouml;rper und Geist, an Lebensfreude ein Leben lang bewahren und das, weil sie es f&uuml;r sich tun und nicht f&uuml;r die Auswirkung. Und Menschen, die ihre Begeisterung f&uuml;r den Sport weitertragen.</li>
<li>An welchem Ort in deiner Stadt bist du am liebsten, wenn du gerade nicht trainierst? Berlin im Morgenlicht oder bei Abendstimmung ist eine Reise an sich. Jedes Viertel hat seinen Charme oder Flair, genauso wie das Umland. Ich liebe es, durch die Stadt zu flanieren, die verschiedenen Ecken zu erlaufen und all die Menschen mit ihren verschiedenen Hintergr&uuml;nden und Kulturen zu erleben, ob in der Boxhagener Stra&szlig;e, Paul-Lincke-Ufer, Charlottenburger Schloss, Sprengelkietz, Wannsee oder am Gleisdreieck.</li>
<li>Lieblingsessen Da gibt es einige, aber ich liebe Bowls mit ganz viel Gem&uuml;se.</li>
<li>Wie sieht bei dir ein typisches Abendessen aus? Wenn ich alleine bin und nicht so viel Zeit habe, dann besteht mein Abendessen aus ged&uuml;nstetem oder frischen Gem&uuml;se mit verschiedenen Gew&uuml;rzen, ein paar N&uuml;ssen, Mozarella, Tofu oder Feta, Linsennudeln oder Kichererbsencousous mit Sojajoghurt oder Apfelessig oder &auml;hnlichem.</li>
<li>Lieblings&uuml;bung&nbsp; Ich liebe die Abwechslung und Herausforderung, jedoch k&ouml;nnen saubere Squats, Burpees und Planks jeglicher Art nie schaden.</li>
<li>Lieblingssportart Ich liebe alle Sportarten, in denen ich mit meinem K&ouml;rper und seiner Kraft und Beweglichkeit in Kontakt komme. Dazu geh&ouml;rt Ballett und Contemporary, Kraftsport, Laufen, funktionales Training und Klettern, aber ich liebe es ebenfalls, neue Dinge auszuprobieren und mein Wissen und K&ouml;nnen st&auml;ndig zu erweitern.</li>
<li>Was wolltest du der Welt schon immer mal mitteilen? Lasst uns einander mehr anl&auml;cheln. Ein L&auml;cheln k&ouml;nnen die Sonnenstrahlen des Tages sein.</li>
</ul>
</td>
</tr>
</tbody>
</table>

Personal Fitness Trainer Philipp von Vultejus

<table border="0">
<tbody>
<tr>
<td valign="top">
<ul>
<li>Ausbildung Fitnesstrainer B Lizenz, Fitnesstrainer A Lizenz, Ern&auml;hrungsberaterlizenz, Personal Trainer Lizenz, Angehender Osteopath)</li>
<li>Spitzname Pipo</li>
<li>Was ich kann Motivieren, Spa&szlig; am Training vermitteln und Teamwork</li>
<li>Was ich nicht kann Entscheidungen treffen</li>
<li>Was ich gerne mache Neben dem Sport (Boxen), bin ich gerne unter Menschen und entdecke die Welt</li>
<li>Wo ich gerne bin Ich bin sehr gerne im Humboldthain im sch&ouml;nen Wedding</li>
</ul>
</td>
<td valign="top">
<ul>
<li>Meine sportlichen Vorbilder Ich habe gro&szlig;en Respekt vor Menschen die etwas mit Leidenschaft machen. Da bin ich jeder Person sehr dankbar die mir auf meinem Lebensweg den richtigen Spirit gegeben hat.</li>
<li>Lieblingsessen Curry mit Reis oder Nudeln</li>
<li>Lieblingssportart Ich bin sehr gern drau&szlig;en, ob Skifahren, Wandern, Schwimmen etc. am liebsten jedoch bin ich am Meer mit Wellen und gehe Wellenreiten</li>
<li>Lieblings&uuml;bung Kniebeuge</li>
</ul>
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
&nbsp;
&nbsp;

Personal Fitness Trainer Christian Reichert aus Berlin

<table border="0">
<tbody>
<tr>
<td valign="top">
<ul>
<li>Ausbildung staatlich anerkannter Sport- und Gymnastiklehrer mit mehr als zehn Jahren praktischer Berufserfahrung</li>
<li>Spitzname Chris</li>
<li>Was ich kann Kochen, Fu&szlig;ball, Basketball, Leute zum lachen bringen</li>
<li>Was ich nicht kann B&uuml;geln</li>
</ul>
</td>
<td valign="top">
<ul>
<li>Das wollte ich der Welt schon immer mitteilen L&auml;chelt mehr.</li>
<li>Meine sportlichen Vorbilder Fabien Barthez, Dirk Nowitzki, Arnold Schwarzenegger</li>
<li>Lieblingsessen Sp&auml;tzle oder Pizza</li>
<li>Lieblingssportart Basketball</li>
<li>Lieblings&uuml;bung Push ups</li>
</ul>
</td>
</tr>
</tbody>
</table>

Personal Fitness Trainerin Sarafina Ogbeide aus Berlin

<table border="0">
<tbody>
<tr>
<td valign="top">
<ul>
<li>Ausbildung Angehende Sportwissenschaftlerin B.A. Fitnesstrainer B-Lizenz, CrossFit Level1 &amp; 2, Langj&auml;hrige Erfahrung als Functional Fitness und Personal Trainerin</li>
<li>Spitzname Fina</li>
<li>Was ich kann Ich bin diszipliniert, zielstrebig, reflektiert, denke und arbeite immer l&ouml;sungsorientiert</li>
<li>Was ich nicht kann In manchen Situationen geduldig mit mir selbst zu sein</li>
</ul>
</td>
<td valign="top">
<ul>
<li>Das wollte ich der Welt schon immer mitteilen Wir sind alle eins. Egal wer du bist, egal wo du herkommst, egal an was oder wen du glaubst, lasst uns einander mit Akzeptanz und respektvoll gegen&uuml;ber treten und behandeln.</li>
<li>Meine sportlichen Vorbilder Usain Bolt</li>
<li>Lieblingsessen Oatmeal und Schokolade</li>
<li>Lieblingssportart Bodyweight (HIIT) Workouts und Yoga</li>
<li>Lieblings&uuml;bung Kniebeugen oder Ausfallschritte</li>
</ul>
</td>
</tr>
</tbody>
</table>

<table border="0">
<tbody>
<tr>
<td valign="top">
<ul>
<li>Ausbildung Absolvent der Deutschen Sporthochschule K&ouml;ln (Bachelor of Arts (Sport, Erlebnis und Bewegung)), DSHS Bike Instructor &ndash; Mountainbike, seit 6 Jahren lizensierter Surflehrer und Headcoach an der franz. Atlantikk&uuml;ste, viele Jahre Erfahrung im Outdoor-, Erlebnis- und Natursport, Projektleitung versch. Erlebnis &ndash; und Natursportprojekte mit Kindern und Jugendlichen</li>
<li>Spitzname Luki</li>
<li>Was ich kann Anleiten, motivieren, zuh&ouml;ren und auf individuelle Bed&uuml;rfnisse eingehen. Achja und Flan schie&szlig;en</li>
<li>Was ich nicht kann Stress ohne Sport und Natur zu verarbeiten</li>
<li>Was machst du am liebsten in deiner Freizeit? Ich bin begeisterter Hobbyfotograf und bin so oft es geht in der Natur unterwegs. Ich gehe bouldern und schwimmen und bereite mich mental und sportlich auf die n&auml;chste Surfsession vor. Familie, Freundin und Freunde sind mir sehr wichtig und ein gro&szlig;er Teil meines Freizeitlebens.</li>
<li>Auf welche sportlichen Erfolge bist du besonders stolz? Ehrenurkunde bei den Bundesjugendspielen und definitiv auf meine erste gesurfte Barrel (Tube)</li>
</ul>
</td>
<td valign="top">
<ul>
<li>Wer sind deine sportlichen Vorbilder? Kelly Slater, Kai Lenny, Alex Honnold, Lebron James</li>
<li>An welchem Ort in deiner Stadt bist du am liebsten, wenn du gerade nicht trainierst? Ich liebe das Tempelhofer Feld und seine Weite. Hier kann ich entspannen, skaten, Sport machen und mit Freunden ein Feierabendbier genie&szlig;en. Ansonsten mag ich es sehr durch meinen Kiez in Sch&ouml;neberg zu streifen, wo ich aufgewachsen bin.</li>
<li>Lieblingsessen Sushi</li>
<li>Wie sieht bei dir ein typisches Abendessen aus? Unterschiedlich...Pasta mit sehr puristischen Gem&uuml;sevarianten mit Salat und asiatisch geht immer. Ansonsten bin ich auch ein Verfechter des guten alten Abendbrots.</li>
<li>Lieblings&uuml;bung&nbsp; Burpees und Mountainclimber um so richtig auf Touren zu kommen</li>
<li>Lieblingssportart Wellenreiten</li>
<li>Was wolltest du der Welt schon immer mal mitteilen? Seit nett, freundlich und hilfsbereit gegen&uuml;ber euren Mitmenschen und unterst&uuml;tzt die Schw&auml;cheren und &Auml;rmeren! Zeigt Zivilcourage! Lasst euch nicht von zu viel von negativen Gedanken und Gef&uuml;hlen beeinflussen. Geht mehr raus in die Natur und werdet naturbewusster. Das hilft auch gegen negative Gedanken! Sch&uuml;tzt eure Umwelt und nat&uuml;rlich die Natur und die Tiere. Und vor allem, bewegt euch, egal wie! Und zu guter Letzt, tut mal was Gutes und geht f&uuml;r euren 75-j&auml;hrigen Nachbarn im 4. Stockwerk einkaufen.</li>
</ul>
</td>
</tr>
</tbody>
</table>

<table border="0">
<tbody>
<tr>
<td valign="top">
<ul>
<li>Ausbildung Physiotherapeutin, Bachelor of Arts Sport- und angewandte Trainingswissenschaften,Faszien-Yoga Zertifikat,&hellip; (Kinesio Taping, C-Lizenz Orientierungslauf)</li>
<li>Spitzname Gibt leider keinen</li>
<li>Was ich kann Menschen motivieren sich Ziele zu setzen und diese gemeinsam zu erreichen.</li>
<li>Was ich nicht kann Zeichnen</li>
<li>Was machst du am liebsten in deiner Freizeit? Mit meinem VW T4 Bus die Welt erkunden und mit meinem Boot verschiedene Seen und Fl&uuml;sse abpaddeln.</li>
<li>An welchem Ort in deiner Stadt bist du am liebsten, wenn du gerade nicht trainierst?&nbsp; Am Wasser im Babelsberger Park oder auf dem Wasser im Boot.</li>
</ul>
</td>
<td valign="top">
<ul>
<li>Auf welche sportlichen Erfolge bist du besonders stolz? Einen Halbmarathon durch die S&auml;chsische Schweiz gelaufen zu sein.</li>
<li>Lieblingsessen Steak au four mit Pommes</li>
<li>Wie sieht bei dir ein typisches Abendessen aus? Meist koche ich abends, doch generell esse ich leider viel zu sp&auml;t.</li>
<li>Wer sind deine sportlichen Vorbilder?&nbsp; Nadine Ke&szlig;ler, Kira Walkenhorst</li>
<li>Lieblingssportart Kanupolo, Frauenfu&szlig;ball, Orientierungslauf</li>
<li>Lieblings&uuml;bung Ruder&uuml;bungen in verschiedenen Variationen</li>
<li>Was wolltest du der Welt schon immer mal mitteilen? Nur wer in Bewegung kommt, ver&auml;ndert etwas.</li>
</ul>
</td>
</tr>
</tbody>
</table>

<table border="0">
<tbody>
<tr>
<td valign="top">
<ul>
<li>Ausbildung Fitnesstrainer B-Lizenz, Heilpraktikerin f&uuml;r Psychotherapie, T&auml;nzerin</li>
<li>Spitzname Feli</li>
<li>Was ich kann Motivieren. How can I find release in high dynamic?</li>
<li>Was ich nicht kann Dinge abbrechen</li>
<li>Was ich gerne mache In meiner zweiten Heimat Fuerteventura Surfen und meinen Garten pflanzen</li>
<li>Wo ich gerne bin In meinem Proberaum zum Tanzen</li>
</ul>
</td>
<td valign="top">
<ul>
<li>Erfolge, auf die ich stolz bin Auf meinen ganz eigenen Tanzstil und mein Research- und Performanceprojekt in dem ich mit verbundenen Augen tanze</li>
<li>Meine sportlichen Vorbilder Meine Tanztrainer Edivaldo Ernesto und Eva Georgitsopoulou</li>
<li>Lieblingsessen Brokkoli und Kartoffel in jeglichen Varianten</li>
<li>Lieblingssportart Tanzen, Surfen</li>
<li>Lieblings&uuml;bung Push ups in jeglichen Varianten</li>
</ul>
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
&nbsp;
&nbsp;

Personal Fitness Trainer Rene Morawetz aus Berlin

<table border="0">
<tbody>
<tr>
<td valign="top">
<ul>
<li>Ausbildung Trainer B-Lizenz, Kommunikationstrainer</li>
<li>Spitzname Mori</li>
<li>Das mache ich am liebsten in meiner Freizeit Wandern, Radtouren, Kochen und Bootcamp-Trainer sein</li>
<li>Das wollte ich der Welt schon immer mitteilen Liebe, Leben, Lachen!</li>
</ul>
</td>
<td valign="top">
<ul>
<li>Erfolge, auf die ich stolz bin Auf jeden einzelnen</li>
<li>Meine sportlichen Vorbilder Jeder, der sich entscheidet, den ersten Schritt zu tun!</li>
<li>Lieblingsessen Selbstzubereitetes, gesundes, echtes Essen aus nat&uuml;rlichen Zutaten</li>
<li>Lieblingssportart CrossFit</li>
<li>Lieblings&uuml;bung Burpees, Liegest&uuml;tzen, Klimmz&uuml;ge, Kniebeugen</li>
</ul>
</td>
</tr>
</tbody>
</table>

Personal Fitness Trainer Daniel Djadavjee

<table border="0" align="center">
<tbody>
<tr>
<td valign="top">
<ul>
<li>Ausbildung Physiotherapeut, BSc. Physiotherapie</li>
<li>Spitzname habe ich nicht</li>
<li>Was ich kann motivieren, Bl&ouml;dsinn machen</li>
<li>Was ich nicht kann diskutieren, verlieren, singen</li>
<li>Was ich gerne mache Zeit mit meiner Frau verbringen, Sport</li>
<li>Wo ich gerne bin zu Hause</li>
</ul>
</td>
<td valign="top">
<ul>
<li>Erfolge, auf die ich stolz bin unz&auml;hlige Wettk&auml;mpfe im Voltigieren</li>
<li>Meine sportlichen Vorbilder Fabian Hamb&uuml;chen</li>
<li>Lieblingsessen Gem&uuml;se im Wok, Kekse</li>
<li>Lieblingssportart Voltigieren, Functional Fitness</li>
<li>Lieblings&uuml;bung Pull-ups, Handstand </li>
</ul>
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
&nbsp;
&nbsp;

<table border="0">
<tbody>
<tr>
<td>
<ul>
<li>Ausbildung Groupfitness-Trainer A-Lizenz und 1000 weitere Fortbildungen f&uuml;r Gruppenkurse von Deepwork, Langhantel, Wirbels&auml;ule bis zum Outdoor-Mama-Lauf-Kurs mit Kind u.v.m.</li>
<li>Spitzname -</li>
<li>Was ich nicht kann Technik und Medien bedienen</li>
<li>Was ich gerne mache Reisen!</li>
<li>Wo ich gerne bin in einem der Beachparks an der Spree &ndash; leider eher selten&hellip;daher eher in unserem Garten im Liegestuhl.</li>
</ul>
</td>
<td>
<ul>
<li>Erfolge, auf die ich stolz bin Meine 21 Skydive Jumps (Fallschirmspr&uuml;nge allein) &uuml;ber der W&uuml;ste Namibias, Beim Try-out &uuml;berzeugt und bestanden zu haben, 2x Berliner Meister und 1x 3. von Deutschland bei Jugend trainiert f&uuml;r Olympia im Ger&auml;teturnen.</li>
<li>Meine sportlichen Vorbilder alle Sportler mit Handicap</li>
<li>Lieblingsessen risch gegrillter Fisch beim Rauschen des Meeres &ndash; am liebsten an der Atlantikk&uuml;ste Portugals. Selbstgefangene Crabfishs (Langusten) noch am Strand von Namibia im Meeressalzwasser zubereitet und genossen (frischer und leckerer geht&rsquo;s nicht).</li>
<li>Lieblingssportart Snowboarden</li>
<li>Lieblings&uuml;bung Push Up</li>
</ul>
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
&nbsp;
&nbsp;

Personal Fitness Trainer Bettina Friedrich

<table border="0">
<tbody>
<tr>
<td valign="top">
<ul>
<li>Ausbildung Fitnesstrainer A-Lizenz, Athletiktrainer A-Lizenz, Mentaltrainer B-Lizenz, Yogalehrerausbildung)</li>
<li>Spitzname Betty</li>
<li>Was ich kann Immer wieder neues entdecken und ausprobieren</li>
<li>Was ich nicht kann Herumsitzen und nichts tun</li>
<li>Was ich gerne mache In der Natur wandern, biken, Freunde treffen</li>
<li>Wo ich gerne bin In Potsdam habe ich einen Lieblingsspot mit wundersch&ouml;nem Blick auf die Havel</li>
</ul>
</td>
<td valign="top">
<ul>
<li>Meine sportlichen Vorbilder Jeder der sich sportliche Ziele setzt und unbeirrt darauf hinarbeitet</li>
<li>Lieblingsessen Thai Curry und vietnamesischer Glasnudelsalat</li>
<li>Lieblingssportart Functional Training, Laufen, Yoga</li>
<li>Lieblings&uuml;bung Squats und Handstand</li>
</ul>
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
&nbsp;
&nbsp;

<table border="0">
<tbody>
<tr>
<td valign="top">
<ul>
<li>Ausbildung Fitnesstrainer B-Lizenz, Personaltrainerlizenz, Medizinischer Fitnesstrainerlizenz, Fitnesstrainer A-Lizenz</li>
<li>Spitzname Josch, Joshka, Joshua, Jochen, Joachim, Johann, Joseph - Ich glaube die Leute verchecken einfach blo&szlig; immer wie ich hei&szlig;e ;D</li>
<li>Was ich kann Mit den Ohren wackeln.</li>
<li>Was ich nicht kann Garn durch ein Nadel&ouml;hr stecken.</li>
<li>Was machst du am liebsten in deiner Freizeit? Kunst, Schach und Sport.</li>
<li>Auf welche sportlichen Erfolge bist du besonders stolz? 25 Kilo in 3 Monaten verlieren, nachdem ich in den Dreieinhalb Jahren vorher m&uuml;hevoll 50 Kilo zugenommen hatte.</li>
</ul>
</td>
<td valign="top">
<ul>
<li>An welchem Ort in deiner Stadt bist du am liebsten, wenn du gerade nicht trainierst? Irgendwo an der Weser an einem sonnigen Pl&auml;tzchen</li>
<li>Lieblingsessen Ben &amp; Jerrys Half Baked</li>
<li>Wie sieht bei dir ein typisches Abendessen aus? Mit Wasser verd&uuml;nnter Magerquark. Ist garnicht so schlecht wie man erwartet :D</li>
<li>Lieblings&uuml;bung&nbsp; Der Windshieldwiper</li>
<li>Lieblingssportart Eishockey</li>
<li>Was wolltest du der Welt schon immer mal mitteilen? Keep calm and smile</li>
</ul>
</td>
</tr>
</tbody>
</table>

Fitness Trainer Lucas Sorge Berlin lächelt in die Kamera

<table border="0">
<tbody>
<tr>
<td valign="top">
<ul>
<li>Ausbildung Fitness Trainer A, B-Lizenz &amp; Personal Trainer, Ern&auml;hrungsberatung, Ern&auml;hrungsberaterlizenz, laufender Fachwirt f&uuml;r Pr&auml;vention und Gesundheitsf&ouml;rderung (IHK), sowie Ern&auml;hrungsfachwirt, Aqua Fitnesstrainer , Faszientrainer &amp; Spinning</li>
<li>Spitzname &Auml;hm.. Lucas</li>
<li>Was ich kann Von allem ein bisschen, aber vor allem ist mir wichtig, dass es Spa&szlig; macht!</li>
<li>Was ich nicht kann Nichts tun.. (*und Englisch)</li>
<li>Was ich gerne mache Das Leben genie&szlig;en, am Camper schrauben, mit dem Hund spielen</li>
<li>Wo ich gerne bin Da wo es ruhig und gr&uuml;n ist</li>
</ul>
</td>
<td valign="top">
<ul>
<li>Erfolge, auf die ich stolz bin Meinen ersten Ironman (Challenge Roth)</li>
<li>Meine sportlichen Vorbilder Jan Frodeno, Mark Lauren</li>
<li>Lieblingsessen Oh, ich hoffe du hast Zeit, ich liebe essen!</li>
<li>Lieblingssportart Triathlon &amp; Training mit eigenem K&ouml;rpergewicht</li>
<li>Lieblings&uuml;bung Burpees (meine heimliche Hassliebe)</li>
</ul>
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
&nbsp;
&nbsp;

Dein Personal Trainer Michele Tatarek  aus Berlin zeigt Muskeln

<table border="0">
<tbody>
<tr>
<td valign="top">
<ul>
<li>Ausbildung Angehende Sportwissenschaftler</li>
<li>Spitzname Habe ich nicht :)</li>
<li>Was ich kann Laufen</li>
<li>Was ich nicht kann Werfen</li>
<li>Was ich gerne mache Au&szlig;er Sport bleibt wenig Zeit, aber manchmal Angeln oder Konzerte besuchen</li>
<li>Wo ich gerne bin Irgendwo am Seestrand oder an der Havel</li>
</ul>
</td>
<td valign="top">
<ul>
<li>Erfolge, auf die ich stolz bin Podestplatzierungen in der Leichtathletik, bis zu den Norddeutschen Meisterschaften</li>
<li>Meine sportlichen Vorbilder Die Familie Ingebrigtsen, Nino Schurter und Mark Lewis</li>
<li>Lieblingsessen Matjes</li>
<li>Lieblingssportart Leichtathletik, Mountainbiken</li>
<li>Lieblings&uuml;bung Kniebeuge, Unterarmst&uuml;tz</li>
</ul>
</td>
</tr>
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Trainer in Berlin

Buche jetzt dein Outdoor Bootcamp in Berlin

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